Seisiún: AO.079 
 Aois: 15-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 30 mins |
 Poist: 7,8,9,10,11 |
 Rannpháirtithe: 6vs5 + GK |
 Achar: 60x60 yrds |
Cuspóirí Aclaíochta
- Ionsaithe lárnacha a fhorbairt ag úsáid trí cinn.
- Ionsaithe a fhorbairt i 4-3-3.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Limistéar imeartha 60x60 bl.
- Marcáil limistéar seam amach (thart ar 15 bláth), féach an léaráid thuas.
- Foireann dhearg (cosaint) vs buí (ionsaí).
- Foireann ionsaí = foirmiú 0-3-3.
- Foireann chosanta = foirmiú 4-1-0.
- Tá feidhm ag an riail sheachtrach sa tríú ceann (ie taobh thiar de limistéar na huaim).
- Pointe tosaithe ag an líne leathbhealaigh (ciorcal láir).
treoracha
- Tagann na trí imreoir i lár na páirce agus an triúr ar aghaidh chun deiseanna a chruthú ar an sprioc (Foireann bhuí).
- Is féidir an cleachtadh seo a dhéanamh mar dhruileáil scáth le tosú (gan cosantóirí). Mínigh na rití poitéinsiúla is féidir leis na tosairí a dhéanamh agus rith tríothu gan cosantóirí.
- Ansin tabhair isteach na cosantóirí agus iarr orthu gan ach iarracht 75% a imirt. Nuair a bheidh tú compordach tabhair isteach brú iomlán.
- Déanann an fhoireann chosanta iarracht an liathróid a ghlanadh amach thar an líne leathbhealaigh san aer.
- Ba cheart don fhoireann ionsaí na roghanna atá ar fáil ag na trí imreoirí tosaigh agus a ngluaiseachtaí a fhiosrú chun spás a chruthú le fáil agus le haghaidh a chéile. Déan tagairt do na Príomhphointí Oiliúna.
- A luaithe is a bhíonn an liathróid as súgradh, téann an fhoireann ionsaí ar ais i seilbh an phoist ag an bPointe Tosaigh ar an líne leathbhealaigh.
Scóráil
- Attacking Team = Scóráil ar ghnáthchuspóir an mhéid iomlán.
- Foireann chosanta = Scór tríd an liathróid a imréiteach thar líne leathbhealaigh.
Pointí Cóitseála
- Spreag na himreoirí le dul isteach i limistéar seam na páirce. Is deacair an réimse seo (idir línte cosanta na gcéile comhraic agus línte lár na páirce) a mharcáil agus ligeann sé don fhoireann ionsaithe dul isteach i bpóca spáis idir an freasúra.
- Is féidir le daoine ar aghaidh dul isteach sa cheantar seam trí sheiceáil i dtreo lár na páirce.
- Is féidir le lucht páirceála dul isteach sa seam agus cosantóirí a tharraingt chun spás a chruthú do na daoine ar aghaidh.
- Nuair a bhíonn siad sa seam tá deiseanna ann trasnáin ghearra a imirt go dtí an aghaidh ag rith taobh thiar den chosaint.
- Is féidir pasanna dumpála (.i. pasanna atá leagtha amach do imreoirí lár páirce ó thosaithe ag seiceáil ar ais) a úsáid chun spásanna a chruthú sna línte cosanta agus bealaí oscailte don imreoir lár páirce chun imirt trí na liathróidí. Déan tagairt do Léaráid 1.
- Tagann go leor de na patrúin ionsaithe de 4-3-3 as imirt isteach i Lárionad Ar Aghaidh (CF). Soláthraíonn an t-imreoir seo ardán (pivot) do dhaoine eile chun rith chun srutha a dhéanamh.
- Ritheann sé isteach i limistéar an seam tarraing cosantóirí as a seasamh má leanann siad agus marcáil siad na bearnaí atá ag fágáil taobh thiar d’fhonn go dtiocfaidh na cinn eile isteach.
- Ba cheart go ndéanfadh na trí cinn chun cinn rití saor in aisce. Déanann cuid acu seiceáil gearr chun súgradh a thógáil, bíonn cuid acu ag bagairt taobh thiar de liathróid dhíreach. Féach Léaráid 2. Déanfaidh sé seo tástáil ar chumas suite agus cinnteoireachta na cosanta.
- Is éard atá i gceist le dea-ghluaiseacht ná rith isteach i spás le comhghleacaithe foirne agus an comhghleacaí foirne sin a chur in ionad do spás, ie suíomh rothlach. Cruthaíonn sé seo cinnteoireacht leanúnach ag na cosantóirí maidir lena róil chosanta maidir leis na himreoirí atá ag gluaiseacht.
- Conas spás a chruthú (ie seiceáil amach ón áit ar mhaith leat a fháil, tógann sé súile na gcosantóirí díot, déan an cosantóir a bhrú chun scaradh a fháil).
- Féach chun teaglaim thapa a imirt.
Progressions
- Beirt chosantóirí ón taobh amuigh a thabhairt isteach don fhoireann bhuí san ionsaí. Ba chóir go soláthródh siad leithead níos mó agus tiomáint isteach sa spás agus an limistéar seam chun cosantóirí a tharraingt. Cuir imreoir lár páirce breise leis an bhfoireann chosanta freisin.
- Éiligh pas isteach sa cheantar seam sula féidir scór a scóráil.
- Éiligh uainíocht suímh idir na cinn (ie caithfidh gach ceann acu seasamh a athrú le ceann eile ar ionsaí).
- Uasmhéid tadhaill amháin i limistéar an tseam chun comhcheangail gasta a spreagadh i limistéir lárnacha os comhair na sprice.
Léaráid 2. Ag taispeáint Rith Mholta den 3 Forward
Léaráid 3. Cosantóirí Lasmuigh a thabhairt isteach (8vs5)
Éagsúlachtaí
- Imríonn an fhoireann ionsaithe uasmhéid de 2 i dteagmháil leis an limistéar seam.
Alexander Trukan
Darren Pitfield
