Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

300 Yrd Shuttle (Tástáil Lamháltas Lactate)

Socraigh suas marcóirí (cóin) ag eatraimh yrd 10 amach le 50yrds. Tá an tástáil a ceapadh chun tástáil do chóras lactate agus déine ard ag rith. Tá an tástáil a dhéanamh le hathrú treo a Insamhail cluiche fíor. Seo thástáil do chumas a déine ard a chothú ag rith. An chuid eile ar a laghad de 5 nóiméad betweent na tástálacha. Is féidir an ghníomhaíocht seo a úsáid freisin a fheidhmiú oiliúna aa. Is é an meán-am nóiméad a chur i gcrích.

Fig 1. 300yrd Tástáil tointeála