Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Siopa Puma.com

Ag ionsaí SSGanna

Is seisiúin chleachtais iad Ionsaí ar Chluichí Beaga Thaobh a mbíonn dhá fhoireann de ghnáth ag imirt ceann de na formáidí seo a leanas; 3vs3 suas go 4vs4 (40x20yrds) d’imreoirí níos óige. 6vs6 suas go 9vs9 d’imreoirí ardleibhéil i réimse 70x50yrds. Cuirtear oiliúint ar fhoireann amháin ar chuspóir sonrach oiliúna, (m.sh. Coaching Forward Runs, Creating Space, srl). D’fhéadfadh go mbeadh imreoirí ‘floater’ nó foirne tacaíochta i gceist leis na cluichí seo chun cuspóirí cóitseála a bhaint amach.

Subcategories

Seilbh SSGanna

Tá druileanna sacair seilbh bunúsach chun peil nua-aimseartha a oiliúint. Tá an cumas seilbh a choinneáil ar cheann de na prionsabail ionsaí is tábhachtaí a bhaineann le súgradh sa pheil. 

SSGanna Seilbh Neamhthreoracha

Cuireann druileanna sacair seilbhe neamhthreorach prionsabail sheilbh fhoriomlána agus ionsaithe chun cinn is féidir a úsáid chun ionsaithe éifeachtacha a chruthú. 

SSGanna Pas agus Gluaiseachta

Bailiúchán de chluichí sacair le taobhanna beaga a fhorbraíonn agus a chóitseálann nósanna pas agus bogadh leis an bpeil. Cruthaigh uillinneacha tacaíochta atá oiriúnach don iompróir liathróid agus cuidigh le seilbh a choinneáil sa chéim ionsaithe.

SSGanna a chríochnú

Ag críochnú agus ag lámhach cluichí beaga sacair chun críochnú tapa agus cruinn a spreagadh.

Ag ionsaí SSGanna Aistrithe

Cluichí peile beaga le taobh atá deartha chun trasdul tapa a fhorbairt go dtí céim ionsaitheach na seilbhe. Tacaíocht thapa a oiliúint timpeall na peile agus beartaíocht frithionsaithe.

Spás a Chruthú

Cluichí sacair le taobhanna beaga a chruthú agus a shaothrú.

Ag ionsaí cluichí beaga taobhanna

Patrúin Pas agus Gluaiseachta

Cleachtadh pas dinimiciúil le fís, feasacht agus scanadh corpraithe. ...

27-04-2018 Hits: 56529 SSGanna Pas agus Gluaiseachta Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Idirthréimhseach Rondo (2vs2) +3 (Cuid 2)

Scileanna seilbhe a fhorbairt i ngrúpaí beaga le céim an aistrithe. Tempo agus luas an tsúgartha i gceantair atá plódaithe go docht. ...

13-02-2018 Hits: 44464 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Idirthréimhseach Rondo (6vs4) +2

Seilbh a choinneáil sa chleachtadh dinimiciúil rondo seo a fhorbraíonn luas súgartha agus lasctha agus tú ag imirt trí cheantair lár páirce plódaithe daingean.

12-02-2018 Hits: 39290 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Idirthréimhseach Rondo (2vs2) +3

Gníomhaíocht seilbhe deartha chun luas súgartha agus luas a fhorbairt. Díríonn sé freisin ar spás a chruthú go héifeachtach agus uillinneacha tacaíochta timpeall an iompróra liathróid.

24-01-2018 Hits: 30004 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4 Rondo Eangaí

Gníomhaíocht seilbhe deartha chun luas súgartha agus luas a fhorbairt. Díríonn sé freisin ar spás a chruthú go héifeachtach agus uillinneacha tacaíochta timpeall an iompróra liathróid.

23-01-2018 Hits: 35280 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Athraigh Rondo (6vs3)

Seilbh a choinneáil sa chleachtadh dinimiciúil rondo seo a fhorbraíonn luas súgartha agus lasctha freisin.

22-01-2018 Hits: 35546 Ag ionsaí SSGanna Aistrithe Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ar ais 4 + Midfield Rondo (7vs3)

Dul ar aghaidh agus suíomh bunúsach oirbheartaíochta chun seilbh a choinneáil sula n-imrítear chuig ardleibhéil. Sacar rondo le poist.

22-01-2018 Hits: 72164 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Cluiche Aistrithe 4vs4 (+3)

Cleachtadh idirthréimhseach rondo a úsáidtear chun gnéithe éagsúla den súgradh a fhorbairt i dteannta a chéile. Scileanna seilbh go príomha le haistriú chuig ionsaí agus cosaint freisin. Ba chóir aclaíocht a úsáid go háitiúil chun ...

23-12-2015 Hits: 57278 Idirbhliain Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4-3-3 Rondo Seasmhach

Cleachtadh suímh rondo i gcruth 433. D'fhéadfaí é a mhodhnú le haghaidh foirmíochtaí eile. Seilbh cóiste go sonrach i réimse 4-3-3 le haistrithe agus ag imirt spásanna daingean. D'fhéadfaí é a úsáid mar ...

18-01-2015 Hits: 87984 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seilbh 4-3-3

433 cluiche beag le taobh ina bhfuil muid ag traenáil conas seilbh a choinneáil i gcluiche 4-3-3. Imirt teaglaim cóitseálaí i lár na páirce i gcluiche 4-3-3. ...

20-02-2014 Hits: 43114 Seilbh SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Lár na páirce ag cruthú agus ag saothrú spás ...

Forbair scileanna sacair a rith agus a fháil agus conas spás a chruthú mar dhuine aonair agus na straitéisí a theastaíonn uaidh. Tuiscint freisin nuair is gá oibriú go crua chun bogadh go ...

16-07-2013 Hits: 30771 Spás a Chruthú Cumhacht Ray - Avatar Ray Power

Léigh níos mó

SSG in aghaidh ionsaí (6vs6)

Foireann a oiliúint maidir le conas ionsaí a dhéanamh ar seilbh a fháil ar ais i gcluiche beag taoibh. Cóiste ag ionsaí trasdula agus tacaíocht láithreach sa chéim ionsaithe. ...

02-12-2011 Hits: 47933 SSGanna in aghaidh ionsaí TonyDeers - avatar Tony Déers

Léigh níos mó

Rothlaithe Lár na Páirce a Fhorbairt (9vs9)

Gluaiseacht rothlach a chosaint i gcluiche le taobhanna beaga i lár na páirce le limistéar ainmnithe den réimse chun monatóireacht agus díriú ar na rothlaithe. Le fócas ar ghluaiseacht tacaíochta mhaith sa ...

23-09-2011 Hits: 36521 SSGanna Súgartha Teaglaim Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Súgradh Tógtha vs Frithionsaí

Cumas na bhfoirne a fhorbairt chun dul i gcoinne ionsaí agus tógáil suas agus cinntí iomchuí a dhéanamh ar an am ceart chun an dá rud a dhéanamh. Cluiche beag le taobh a chuimsíonn an dá straitéis agus a fhorbraíonn ...

09-09-2011 Hits: 46869 SSGanna in aghaidh ionsaí Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Léigh níos mó

Súgradh Comhcheangail Thapa Ionsaithe (Chelse…

Forbair cumas na n-imreoirí réitigh a fháil chun línte cosanta a threá sa chleachtadh seo os comhair an limistéir phionóis. Teastaíonn súgradh teaglaim agus rith cliste chun ...

06-09-2011 Hits: 67766 SSGanna Súgartha Teaglaim TonyDeers - avatar Tony Déers

Léigh níos mó

Súgradh Flank Ardchaighdeáin a Fhorbairt

Cumas na n-imreoirí a fhorbairt chun seachadadh ardchaighdeáin a tháirgeadh ó dheiseanna trasnaithe. Forbair cumas na n-imreoirí críochnú ó chrosa. Forbair cumas na n-imreoirí cineálacha éagsúla crosa a dháileadh sa seisiún allamuigh 1/2 seo ...

29-07-2011 Hits: 46335 SSGanna Flank and Crossing Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Dul le Tacaíochtaí Lasmuigh Isteach san Ionsaí

Ról na ndúl iomlán a fhorbairt maidir le dul ar aghaidh sa chéim ionsaithe. Cuir oiliúint ar fhoireann maidir le conas cosantóirí seachtracha a úsáid sa chéim ionsaithe. Traenáil foirne ...

09-07-2011 Hits: 39717 Ag ionsaí SSGanna Aistrithe Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ag Críochnú Timpeall an Bhosca 18 mbliana le Fitn…

Cleachtadh críochnaithe le rothlaithe ionsuite chun déine aeróbach a chruthú idir agus le linn babhtaí. Bíonn cleachtadh ar siúl sa cheantar 18 mbliana d’aois agus cuireann sé críochnú tapa agus instinctach chun cinn ó dhúnadh ...

09-06-2011 Hits: 49341 SSGanna a chríochnú Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Comhcheangail le Penetrate

Súgradh teaglaim a fhorbairt sa cheantar 18 mbliana agus timpeall air. Smaointe a thabhairt don ionsaí agus don ghluaiseacht chun línte cosanta a dhí-eagrú. A thuiscint conas an bloc cosanta agus na straitéisí a threá ...

01-06-2011 Hits: 38874 SSGanna Súgartha Teaglaim Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Pas agus Glactha Lár na Tíre

Tosaíochtaí a chosaint sa cheantar 18 mbliana agus timpeall air. Ag díriú ar dheiseanna scórála spriocanna agus teicnící cosanta grúpaí beaga a chosc.

01-06-2011 Hits: 46266 SSGanna Súgartha Teaglaim Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Treisiú an Bloc Cosanta

Modhanna agus smaointe éagsúla a oiliúint chun líne chosanta a bhriseadh síos i gcluiche beag le taobh. Rith ionsaithe agus tacaíocht lár páirce a fhorbairt sa chéim ionsaithe chun na ró-ualaí is gá a chruthú ...

10-05-2011 Hits: 35486 SSGanna Súgartha Teaglaim Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seilbh Trí na Tríú

Súgradh a fhorbairt trí na 3ú agus imirt i gceantair lár na páirce. Ag dul ar aghaidh trí na 3ú le cúrsaíocht liathróid. Oiliúint a dhéanamh ar uainiú agus ar ghluaiseacht lár na páirce chun pasanna a fháil isteach i lár na páirce ...

10-05-2011 Hits: 49824 Seilbh SSGanna Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Léigh níos mó

Bosca Aistriúcháin Ionsaithe Real Madrid

Cleachtadh idirthréimhseach rondo ag forbairt cumais na n-imreoirí seilbh agus aistriú a choinneáil go tapa ó ionsaí go cruth cosanta. Ag leathnú sa chéim ionsaithe agus ag comhbhrú ar chéim na cosanta. ...

29-04-2011 Hits: 50310 Idirbhliain Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Frithionsaí (Sos Mear)

Cleachtadh frithionsaithe chun frithionsaithe tapa ar sprioc a spreagadh agus a fhorbairt i bhformáid cluiche le taobh beag. ...

29-04-2011 Hits: 42909 SSGanna in aghaidh ionsaí Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Athraigh Súgradh le Tacaíocht 8vs8

Athraigh Seinn cluiche beag le taobh chun an teoiric agus na modhanna chun an pointe ionsaithe a athrú agus an spás a thuiscint maidir le gluaiseacht na bhfreasúra ag cosaint ...

15-04-2011 Hits: 35748 SSGanna Súgartha a Athrú Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Aistriú Ionsaithe (3vs3) +2

Forbair tactics aistrithe agus mentality ionsaitheach i gcleachtaí bunaidh le taobh beag. Léirithe le chomh beag le 3vs3. Cuirtear oiliúint ar aistrithe gasta le deiseanna chun na spriocanna sprice a chríochnú. ...

13-04-2011 Hits: 42797 Idirbhliain Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Tacaíocht Triantánach a Fhorbairt 8vs8

Uillinneacha tacaíochta a fhorbairt agus triantánú a rith i gcluiche beag le taobh. Formáid chluiche 8vs8 chun cinnteoireacht a oiliúint maidir le roghnú a rith agus deiseanna pas a fháil. ...

21-03-2011 Hits: 36529 Tacaigh le SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Tacaíocht a rith 8vs8

Uillinneacha pasála agus tacaíochta a fhorbairt i bhformáid cluiche le taobh beag. Tuigeann na himreoirí réiteach féideartha pasála agus bíonn siad ina gcóitseálaithe de réir mar a thagann siad chun cinn i bhformáid an chluiche le taobhanna beaga. ...

14-03-2011 Hits: 36187 Tacaigh le SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ritheann Tottenham Forward

Tráthúlacht agus forghníomhú ritheann ar aghaidh a fhorbairt d’fhonn línte cosanta a bhriseadh agus treá a chruthú. Déantar an oiliúint i bhformáid cluiche le taobhanna beaga le criosanna marcáilte chun ...

11-03-2011 Hits: 36831 Tacaigh le SSGanna Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Forluí a Fhorbairt 8vs8

Cluiche Taobh Thaobh atá deartha chun úsáid forluí i gcásanna cluiche a chur chun cinn agus a oiliúint. Fócas ar leith ar na himreoirí leathana (cliathánacha) a bheith páirteach sa chéim ionsaithe. ...

11-03-2011 Hits: 32832 SSGanna forluí Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó