Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Ionsaí 4 Corner (Flick-ar)

    Socraigh Cuspóir Píosa (í)
    1. Spás Leas a bhaint as ar chúl an bhosca 6yrd, ar dtús leis an fhoireann a chosaint a mhealladh go dtí in aice leis an bpost agus ansin atreorú spraoi roimh iarracht ar sprioc.
    Léaráid 1
    EAGRAÍOCHT:
    • 3 ghlacann an cic le ceachtar inswing amach outswing.
    • Tá 11 an imeall an cheantair do rebounds agus iarracht réitigh.
    TREORACHA:
    • 3 ghlacann an cic agus tá chun freastal ar an liathróid chuig an bpost in aice le 9 (ie 9 a bheith láidir san aer). Is seirbhís deacair agus ba chóir go mbeadh ceann-airde más féidir.
    • 9 iarracht ceachtar scór ar sprioc nó flick an liathróid (atreorú) é i dtreo an chúl an cheantair 6yrd do 8,5,4 a chríochnú.
    • Tá 11 an eadge an limistéar le haghaidh rebounds agus de na réitigh iarracht.
    • 7 dhéanann ritheann decoy a uainiú maith go soiléir an limistéar bpost in aice.
    • 10 thiocfaidh as an líne sprioc a bheith ina imreoir fadhb agus cúis mearbhaill.
    POINTÍ Traenála EOCHAIR:
      1. Cruthaitheacht a spreagadh ag an choirnéal. Ní féidir leat a thuar imporvise na gluaiseachtaí foirne a chosaint mar sin nuair is gá.
      2. Ba chóir go mbeadh 10 a bheith ina imreoir maith, compordach faoi bhrú agus ar féidir leo a dhéanamh le cinneadh maith.
      3. 3 atá fágtha go ginearálta footed le seachadadh liathróid maith isteach sa cheantar bpost ar ais.
      4. Bí Eagraithe.
      5. Know do phost.
      6. Know do tosaithe agus pointe deiridh de do rith!
      7. Ionsaí liathróid Tánaisteacha agus a bheith ionsaitheach. Ionsaí an liathróid.
      8. Ní mór Seachadadh a bheith go maith agus go dtí an áit ceart.
      ATHRUITHE:
      1. Mar a léirítear thuas.