Seisiún: AO.015
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cuspóirí Aclaíochta
- Chun oiliúint a chur ar an gcumas ionsaí a dhéanamh ar na taobhanna.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Marcáil amach limistéar leath páirce agus 'crios gan imirt' ar thaobh amháin den pháirc. Cuirtear geata 5 bliana ag uillinn taobh thiar den líne leath bealaigh, agus cuaillí nó bratacha oiliúna á úsáid más féidir. Coinnigh bailiúchán liathróidí ag an líne leath bealaigh le haghaidh ath-thosaithe. Sa sampla thuas comhcheanglaíonn an fhoireann ionsaí buí lena chéile ag úsáid an imreora cliatháin chun deiseanna a chruthú ar an gcuspóir. Athraigh na róil a bhaineann le hionsaí agus cosaint a dhéanamh tar éis 10 nóiméad. Is féidir na suíomhanna atosú a athrú mar a thaispeántar sa dul chun cinn. Oibríonn an cóiste leis an bhfoireann ionsaithe chun na príomhphointí a bhaineann le hionsaí síos na gcliatháin a aithint.
- 5 ionsaitheoir (Buí)
- Chosantóirí 4 (Orange)
- 1 chúl báire (Glas)
Seasamh (anna) Tosaigh
- Bailíonn imreoir lár na páirce (A1) liathróid gan freasúra agus téann sé go dtí an t-imreoir lár páirce eile le pas cearnach, tá an cluiche beo anois.
- Breathnaíonn A2 suas agus feiceann sé na himreoirí leathana (A3) ar oscailt agus tugann siad dó.
- Aithníonn A2 bearna taobh thiar de D2 agus ritheann sé isteach sa spás inar féidir leis pas a fháil ar ais ó A3.
Scóráil
- Tá 2 fhoireann san iomaíocht agus déanann siad iarracht scór a fháil.
- Scórálann an fhoireann ionsaí trí scóráil ar an gcuspóir.
- Scóir an fhoireann cosanta tríd an liathróid a ghlanadh amach tríd an geata cuaille buí.
Pointí Cóitseála
- Breathnaigh ar ghluaiseacht an imreora leathan (A3) chun uillinneacha a chruthú agus spás a fháil agus leithead a chruthú.
- Cuardaigh spás os comhair agus taobh thiar de na cosantóirí ar an sciathán.
- Seiceáil ar shiúl ón spás is mian leat a chruthú agus ansin sprint isteach ann.
- Ba chóir go bhfaigheadh imreoir leathan aghaidh isteach sa réimse agus le meon ionsaitheach (ionsaí agus dribble nó pas ar aghaidh).
- Spreag ritheann tacaíochta ó imreoirí ionsaí eile.
- Ar aghaidh ag déanamh cosáin agus spás soiléir chun tacú le himreoirí nó leis an imreoir ar an liathróid.
- Spreag na himreoirí dribble agus penetrate nuair a fheiceann siad spás.
- Breathnaigh do na patrúin ionsaí a leanas a thaispeántar sa léaráid 2.
A - An féidir leis an imreoir lár páirce lár thiomáint isteach sa spás cruthaithe ag an imreoir leathan ag tarraingt amach an defender?
B - Pas ar fud an leithead a thabhairt ar an ionsaí?
C - An féidir an t-imreoir taobh thiomáint taobh istigh NÓ pas a fháil taobh istigh leis an aghaidh in aice?
D - Céide síos an líne pas a fháil NÓ in aice leis an aghaidh a dhéanamh a reáchtáil leathan.
E - I ar aghaidh Seiceálacha taobh istigh agus tógann na gCosantóirí (í) laistigh féidir linn a thiomáint síos ar an líne?
F - An féidir an t-imreoir taobh a imirt pas taobh istigh leis an gar ar aghaidh mar pas balla agus a fháil ar an liathróid ar ais síos ar an líne (1 2-).
Tá go leor patrúin níos mó a ba chóir duit iniúchadh a dhéanamh, is iad seo ach sampla a thabhairt duit smaointe.