Seisiún: WU.025 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 20 mins |
 Poist: Gach |
 Rannpháirtithe: 11 |
 Achar: 22x15 yrds |
Cuspóirí Aclaíochta
- Réamh-Cluiche Rannpháirtithe Téamh.
- Téamh teicniúil sainiúil do shuíomh dinimiciúil.
- Ráta croí na n-imreoirí a mhéadú.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Úsáid an spás idir an limistéar 18yrd agus an líne tadhaill ar pháirc peile lánmhéide. (10-12 nóiméad) 11 imreoir (tosaithe de ghnáth).
- Is féidir cúl 4 a ghrúpáil le chéile (.i. mar fhoireann ghorm nó dhearg chun obair foirne agus tuiscint a thógáil. D’fhéadfaí lár na páirce 4 a ghrúpáil i gceann de na dathanna seo freisin.
- De ghnáth ba chóir go mbeadh CD, CM, CF ag na 3 imreoir neodracha buí chun a seasaimh iarbhír a léiriú.
- Déan iarracht imreoirí a shuíomh bunaithe ar a suíomh cluiche.
Róil / Treoracha Imreoirí
- Úsáid imreoirí ina suíomhanna cuí chun iad a ullmhú do chluiche peile. ie Bíodh CF, CM agus CB síos droma an chleachtaidh (i buí thíos)
- Déanann cóiste monatóireacht ar an gcluiche ón taobhlíne nó ar an bpáirc agus soláthraíonn sé liathróidí (más gá).
- Tosaíonn 4 ghorm sa limistéar imeartha lárnach. 4 dearg ar imeall an limistéir imeartha.
- Is féidir foirne a chur ar bun i bhfoirmíochtaí éagsúla más gá chun cleachtadh a dhéanamh i gcoinne comhraic ar leith.
Seasamh (anna) Tosaigh
- Bíonn 2 fhoireann san iomaíocht le seilbh a choinneáil sa limistéar imeartha, ag baint úsáide as na neodraí (buí). Ba chóir go mbeadh go leor peile ar fáil le cur isteach ag cóitseálaí chun an imirt a dhéanamh leanúnach. Má bhuann/idircheapann an fhoireann chosanta an pheil ó na himreoirí ón taobh amuigh, ní mór dóibh suímh (aistriú) a athrú ag dul óna gcruth fairsing go dlúthdhiosca agus vice versa.
- Rialacha
- Níor chóir go mbeadh na himreoirí statach agus ba chóir dóibh a bheith gníomhach.
- Imríonn imreoirí buí 2 ar gach líne deiridh agus ceann sa lár.
- Seinn ar feadh 2-3 nóiméad agus ansin briseadh ar feadh tréimhse sosa 30 soicind nó 1 nóiméad.
Scóráil
- Is féidir spriocanna maidir le pasanna sealbhaíochta a shocrú (ie 8 pas as a chéile.
Pointí Cóitseála
- Aistrithe tapa. Trasdul a ionsaí agus trasdul a chosaint.
- Gluaiseacht chun uillinneacha tacaíochta a chruthú.
- Brú (Lánaí a rith a ghearradh amach, brú láithreach ar an iompróir liathróid).
- Déan súgradh intuartha (ag taispeáint laistigh / lasmuigh).
- Luas an smaoinimh (smaoineamh pas romhainn)
- Scanadh súgartha chun roghanna a fheiceáil.
- Teagmhálacha teoranta agus rothlú tapa liathróid.
6666
Léaráid 2. Socrú Socraithe
- Úsáid imreoirí ina suíomhanna cuí chun iad a ullmhú do chluiche peile. ie Bíodh CF, CM agus CB síos droma an chleachtaidh (i buí thíos)
- Déanann cóiste monatóireacht ar an gcluiche ón taobhlíne nó ar an bpáirc agus soláthraíonn sé liathróidí (más gá).
Léaráid 3. Seilbh Suite
- Anseo tá imreoirí cosanta curtha le chéile againn ar an bhfoireann ghorm. Tá an fhoireann dhearg comhdhéanta de mheascán de lár agus chun tosaigh. Tá an fhoireann bhuí comhdhéanta de CF tosaigh (nó Ar Aghaidh), CM, CB.
Léaráid 4. Comhcheangail a rith
- Nascann an fhoireann dhearg leis an bhfoireann bhuí chun seilbh a choinneáil ar an bpeil. Cosnaíonn an fhoireann ghorm agus déanann siad iarracht an liathróid a bhrú (frithbhrú) agus idircheapadh.
Léaráid 5. Aistrithe
- Ceann amháin Ag idircheapadh na liathróide tá an fhoireann ghorm le chéile anois leis na buíonta agus ag aistriú go dtí an taobh amuigh den pháirc imeartha (ag méadú). Téann an fhoireann a chaill seilbh (dearg) isteach sa limistéar imeartha lárnach anois agus déanann siad iarracht an liathróid a bhuachan ar ais.
Progressions
- Ní féidir le himreoirí ionsaí seachtracha pas a fháil dá chéile ar an taobh céanna.
- 2 teagmháil ar an ionsaí (suíomhanna lasmuigh).
- 1 teagmháil ar an ionsaí (suíomhanna lasmuigh).
- Athraigh go mbeidh 2 imreoir lárnacha agat, nó déan oiriúnú chun freastal ar fhoirmiú peile ar leith.
Éagsúlachtaí
- Is féidir an cleachtadh seo a dhéanamh freisin i limistéar imeartha níos mó. Is féidir níos mó imreoir buí a chur leis. Suas le 3 buí i bhfoireann ag imirt le 3 imreoir i lár na páirce, mar shampla. Bheadh na 3 cinn seo ailínithe mar a bheadh siad san fhoirmiú inmhianaithe (.i. 2 lárionad, 1 ionsaí, srl).
Darren Pitfield
