Seisiún: DT.001 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 30 mins |
 Poist: Gach |
 Rannpháirtithe: 16 |
 Achar: 65x45 yrds |
Cuspóirí Aclaíochta
- Cosaint aonair a fhorbairt sa cheantar 18 mbliana agus timpeall air.
- Comhchoiste (grúpa beag) a fhorbairt ag cosaint sa cheantar 18 mbliana agus timpeall air.
- Eolas a fhorbairt ar phrionsabail na cosanta i measc imreoirí.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Marcáil amach 65x45 yrds.
- Caithfear líne leathbhealaigh a mharcáil go soiléir.
- 2GKanna agus 7vs7 ar an bpáirc.
- D’fhéadfaí an suíomh tosaigh a úsáid (mar atá i gcéimeanna imeartha) chun aird a tharraingt ar na coincheapa atá an cóitseálaí ag iarraidh a mhúineadh. Bheadh suíomh tosaigh comhoiriúnach le Léaráid 1 (ie Láimhdeachas ag an bhfoireann dhearg i leath na n-iomaitheoirí).
- Ba cheart go mbeadh foirmíochtaí i 7vs7 3-2-2 nó 3-3-1. An dá fhoireann.
Seasamh (anna) Tosaigh
- Riail - Nuair a chailleann foireann seilbh ar an bpeil ina chéile comhraic leath caithfidh siad titim go dtí a leath féin den réimse d’fhonn cosaint a thionscnamh (dul i ngleic agus dúshláin).
- Tá cead ag imreoir amháin an liathróid a bhrú (ie an t-imreoir is gaire chun frithionsaí tapa a chosc) fad a thiteann a bhfoirne foirne ina leath féin le ritheann téarnaimh.
- Cuirtear rialacha caighdeánacha seach-láimhe i bhfeidhm.
- Má sháraítear an riail seo agus go dtugann duine ar bith seachas an t-imreoir práinneach dúshlán (beart) i gcoinne na bhfreasúra, bronntar cic saor don fhoireann atá ina sheilbh.
- Taispeántar thíos athruithe chun ritheann téarnaimh a ghiniúint.
- Sa sampla thuas (Léaráid 1) (a úsáidtear chun an phríomhriail a insamhail):
- Déanann D1 iarracht pas a fháil go D4, a ghearrann imreoir Buí amach.
- Cuireann sé seo tús leis an gcéim chosanta. Is é D1 is gaire don liathróid agus mar sin cuireann sé brú láithreach ar an bpeil moill a chur ar aon iarracht frith-ionsaithe. Titeann na himreoirí ar fad taobh thiar de D1 isteach ina leath féin (.i. D2,D3,D4,D5) mura bhfuil siad ina leath féin cheana féin. Mar a léirítear i léaráid 2.
Scóráil
- Bíonn 2 fhoireann san iomaíocht agus déanann siad iarracht na spriocanna lánmhéide a scóráil.
Pointí Cóitseála
- Tá an t-imreoir is gaire don pheil freagrach as brú a chur ar fáil láithreach agus ag teacht le haon deis chun pas a fháil. Cuirfidh sé seo cosc freisin ar an iompróir liathróid dribbling isteach sa spás.
- Ba chóir do gach imreoir atá taobh thiar den imreoir práinneach athshlánú go dtí a leath féin láithreach ar chailliúint na peile.
- Ba chóir go mbeadh na raonta téarnaimh dronuilleach i dtreo sprice na foirne cosanta féin (triantán cosanta). Féach Léaráid 3.
- Ba chóir go mbeadh sé mar thosaíocht taobh cúl na liathróide agus na marcanna a fháil.
- Marcálann na cosantóirí na comhraic ar aghaidh. Nuair a chosnaítear lár na himeartha marcáiltear lár na gcéilí comhraic, agus cuireann cosaint ar aghaidh brú ar na cosantóirí comhraic agus iad ag druidim/trasnaíonn siad an líne leath bealaigh.
- B’fhéidir go mbeidh ar imreoirí titim go suíomh níos doimhne más ró-ualach iad.
- Marcáil na himreoirí is gaire do do sprioc ar dtús má tá ró-ualach ar na hagóideoirí.
- Ba chóir do chosantóirí iad féin a shuíomh le go mbeidh siad in ann an liathróid agus a chéile comhraic láithreach (marc) a fheiceáil.
- Imreoirí fórsa istigh agus iad ag brú go hard suas an bpáirc (ag cur iallach orthu filleadh isteach sna maiseanna lár páirce chun spás a dhiúltú).
- Cosc ar an pheil a chur ar aghaidh is é an cuspóir deiridh é, ní gá d’imreoirí atá ag brú an liathróid a bhuachan.
- Pléigh teicnící cosanta aonair, ie taobh le taobh, bí ann go tapa teacht go mall, ná bí ró-thiomanta, ar bharraicíní, dírigh ar an liathróid, cosain an taobh sprice, fan ar chosa, srl.
- Sleamhnaigh mar aonad ar thaobh na páirce tá an liathróid ar aghaidh chun an réimse a dhlúthú.
- Cumarsáid - Abair le cairde foirne brú (céim!) Nuair is gá agus oibriú mar aonad (ie ag aistriú agus ag sleamhnú le chéile).
- Fear ag marcáil spás a dhiúltú.
- An féidir linn marcáil oirchill a dhéanamh (an liathróid a réamh-mheas agus a thascradh sula bhfaightear í).
- Pléigh an cinneadh cathain is ceart brú a dhéanamh agus cathain gan brú a dhéanamh (ie An féidir liom botún a dhúnadh agus a chur i bhfeidhm nó an pheil a bhuachan, nó an mbuailfear mé le pas anuas orm?).
- Brúigh le chéile agus tú ag brú!
Léaráid 2. Rannpháirtithe ina bpoist tar éis a rith téarnaimh.
Léaráid 3. De ghnáth ba chóir go mbeadh ritheann téarnaimh i dtreo do sprice féin.
Léaráid 4. Ritheann an bloc cosanta a chruthaíonn an téarnamh.
Progressions
- Le go mbeidh spriocanna le comhaireamh caithfidh gach imreoir seachas an GK a bheith i leath ionsaí na páirce.
- Déantar na spriocanna a chomhaireamh faoi dhó mura bhfuil an fhoireann chosanta go léir ina leath féin agus iad ag cosaint.
Éagsúlachtaí
- Ní mór do gach imreoir titim isteach ina leath féin ar an liathróid a chailleadh (ie ní imreoir brúite láithreach é).
- Bain an riail amach agus lig d’fhoirne cosaint áfach.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
Heinz Fractz
