Eagraíocht

Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Réimse Pionóis (+15 bl) le spriocanna lánmhéide mar a thaispeántar i Léaráid 1. Thart. 44x30 bl, ba chóir é seo a mhéadú do imreoirí níos airde.
- 3 líne (A, B, C) le bailiúchán liathróidí ag gach líne.
- 3 chón ag thart ar. 30 bliain ón sprioc mar shuíomhanna tosaigh do gach líne.
- 2 gheata (léirithe i cóin dearg agus gorm thuas) suite ar imeall limistéar an phionóis. Gach ceann acu ar uillinn.
- GKanna (Más mó ná ceann amháin ba chóir dó rothlú tar éis gach seicheamh de 3 iarracht ar an gcuspóir).
treoracha
- Téann línte in ord le rothlaithe sainiúla imreoirí.
- Sreabhann an chéad imreoir ó Líne A (A1) gan freasúra agus déanann sé bogadh feint agus luasghéadaíonn sé tríd an ngeata dearg nó gorm sula scaoiltear é.
- Ansin déantar A1 mar chosantóir (D1) do Líne B ag dribble isteach. Cosnaíonn A1 in aghaidh B1 1vs1 a dribbleann isteach ó Líne B chun iarracht a dhéanamh D1 (A1 roimhe seo) a bhualadh chun scór.
- Éiríonn B1 ina chosantóir (D2) anois agus Líne C ag cur C1 isteach na himreoirí a bhfuil D1 acu i 2vs1 chuig cúl. Monatóirí Cóiste/Cúnta le haghaidh seach-thaobh.
- Tar éis an tseichimh seo rothlaíonn na himreoirí go léir go dtí an chéad líne eile (.i. téann A1 go Líne B, téann B1 go Líne C, téann C1 go Líne A. Má bhuann imreoir atá ag feidhmiú mar chosantóir an liathróid ag aon am, téann siad amach chuig ceann de na Is féidir le cosantóirí a bheith éighníomhach ar dtús (.i. imirt ag 50-70%) maidir le muinín a thógáil.
Scóráil
- Is féidir na línte a roinnt ina bhfoireann chun dul san iomaíocht i gcoinne a chéile.
Pointí Cóitseála
- Cruthaigh cruthaitheacht nuair 1vs1.
- An bhfuil an dribbler in ann a chéile comhraic (gluaiseacht feint) a bhréige agus treo a athrú go héifeachtach.
- Athrú luais chun luasghéarú a dhéanamh ar chosantóirí roimhe seo tar éis gluaiseachtaí.
- Sa 2vs1 an féidir le himreoirí an t-imreoir oscailte a chomhcheangal agus a aimsiú (an cosantóir a shíneadh).
- Pléigh an teicníc chríochnaithe nuair is gá.
- Críochnú cáilíochta (Buail an sprioc).
- Bí réidh le cosantóirí a reáchtáil agus a tharraingt isteach chun imreoirí eile a scaoileadh sa spás (2vs1).
- Comhcheangail dhá fhear (ie 1-2, Forluí, Táthcheangail) (2vs1).
Progressions
- Caithfidh imreoirí atá ag ionsaí scóráil laistigh de 5-7 soic.
Éagsúlachtaí
- Teicníc chríochnaithe shonrach a cheangal (ie seatanna tiomáinte, instep, lobs).
- A cheangal ar ghluaiseachtaí feint ar leith (fakes) (ie taobh-chéim, céim-ar-aghaidh, srl).