Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Siopa Puma.com

Tástáil Aclaíochta 20 Bl

Cuir trí chón marcóra ar bun i líne dhíreach, díreach cúig slat óna chéile - cóin B, A (lár) agus C. Ag gach cón cuir líne trasna ag úsáid téip mharcála. Tá an lasc ama suite ag leibhéal an chóin lár A, os comhair an lúthchleasaí. Téann an lúthchleasaí ar strae cón lár A le cosa an fad céanna óna chéile agus comhthreomhar le líne na gcón. Nuair a bhíonn sé réidh, ritheann an lúthchleasaí le cón B (ag teagmháil na líne le ceachtar den dá chos), ag casadh agus ag luasghéarú go cón C (ag teagmháil leis an líne), agus ag críochnú trí luasghéarú tríd an líne ag cón A. Cuirtear tús leis an stad-faire ar an gcéad ghluaiseacht de an lúthchleasaí agus stopann sé an uaireadóir nuair a thrasnaíonn torso an lúthchleasaí an lárlíne. Samhlaíonn an cleachtadh seo aclaíocht agus imoibriú sacair.

Fig 1. 20Yrd Tástáil Aclaíocht

 

 

 

Gníomhachtú

Ciorcad Gníomhachtaithe / Téarnaimh

Ciorcad Aisghabhála ar féidir a úsáid mar chuid de sheisiún athghiniúna. Gníomhaíochtaí a chuireann leighis fiseolaíoch chun cinn agus a laghdaíonn tinneas. ...

01-05-2018 Hits: 77226 Cleachtaí Gníomhachtaithe Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Patrúin Pas agus Gluaiseachta

Cleachtadh pasála dinimiciúil agus fís agus feasacht agus scanadh ionchorpraithe. ...

27-04-2018 Hits: 81054 SSGanna Pas agus Gluaiseachta Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Téamh Dinimiciúil 2.0

Téamh suas ilghnéitheach a chomhcheanglaíonn cleachtaí dinimiciúil síneadh, proprioception agus fórsa duel. ...

26-04-2018 Hits: 67815 Druileanna Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Gníomhachtú (Mini)

Cleachtadh téamh agus gníomhachtúcháin ag baint úsáide as trealamh bunúsach chun réamhchleachtadh nó réamhchluiche. Go príomha ullmhú an chomhlachta roimh aclaíocht.

18-04-2018 Hits: 41086 Cleachtaí Gníomhachtaithe Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Cúrsa Crossover SAQ

Druileáil sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Forbair am frithghníomhaithe, scileanna mótair do chothromaíocht, comhordú, aclaíocht ríomhchláraithe & aclaíocht randamach. ...

11-04-2018 Hits: 66053 Druileanna Aclaíocht Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seisiúin Ghaolmhara

Ciorcad Aclaíocht / Plyometric 1Ciorcad Aclaíocht / Plyometric 1
Gníomhaíocht SAQ is féidir a úsáid mar chiorcad téimh nó aclaíocht chun comhordú, imoibriú agus ...
Téamh 1vs1 (Aclaíocht)Téamh 1vs1 (Aclaíocht)
Cleachtaí téimh i bPáras agus is féidir iad a dhéanamh le háirimh imreoirí idir bheag agus mhór. Gníomhaíochtaí SAQ tógtha...
Chelsea Sprint Chase (Rásaí Aclaíocht)Chelsea Sprint Chase (Rásaí Aclaíocht)
Cumas na n-imreoirí a fhorbairt chun treo a luasghéarú agus a athrú (teicníc casadh). Forbair imreoirí...
Tástáil Aclaíocht IllinoisTástáil Aclaíocht Illinois
Is tástáil aclaíocht i spóirt é Tástáil Aclaíochta Illinois (Getchell, 1979) a úsáidtear go coitianta. & ...
Tástáil-T (Aclaíocht)Tástáil-T (Aclaíocht)
Leag amach ceithre chón mar atá léirithe sa léaráid thuas (5 slat = 4.57 m, 10 slat = 9.14 m ...
Cúrsa Crossover SAQCúrsa Crossover SAQ
Druileáil sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Forbair am imoibrithe, scileanna mótair le haghaidh cothromaíochta...
Ciorcad SAQ (Stáisiúin Scileanna)Ciorcad SAQ (Stáisiúin Scileanna)
Ciorcad téamh teicniúil ar féidir obair SAQ a áireamh freisin. Oibríonn imreoirí i 2 ghrúpa agus téann siad chuig...
Druileanna Sacair
.para { font-size: 80%; airde líne: 125...
Ciorcad Luais agus Aclaíocht 1Ciorcad Luais agus Aclaíocht 1
Cleachtadh SAQ atá deartha chun luas pléascach agus luasghéarú a fhorbairt. I measc na ngníomhaíochtaí tipiciúla tá comh-...
Ciorcad Aclaíocht Aeróbach Déine ÍsealCiorcad Aclaíocht Aeróbach Déine Íseal
Forbair Acmhainn Aeróbach sa chiorcad aclaíochta agus aeroiriúnaithe seo. Déan SAQ éagsúla agus luchtaithe...