Seisiún: DO.003 
 Aois: 15-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 25 mins |
 Poist: 2,3, Bunscoile |
 Rannpháirtithe: 14 |
 Achar: 1/2 Réimse |
Cuspóirí Aclaíochta
- Melatih tim di bagaimana mempertahankan di daerah yang luas.
- Cosain cosantóir seachtrach ar conas déileáil le hionsaithe leathana.
- Deireadh a chur le crosa agus seatanna ar an gcúil le teicníocht chosanta maith aonair i réimsí leathana. Feabhas a chur freisin ar fheidhmiú an aonaid chosanta sa chleachtadh feidhmiúil oiliúna seo le haghaidh cosanta i réimsí leathana. Tá sé ríthábhachtach go dtuigeann na cosantóirí seachtracha a róil agus a ndualgais chosanta in aon fhoirmiú.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Marcáil amach 1/2 de pháirc lánmhéide (Thart ar 50x40yrds) le 'Crios Gan Súgradh' ar thaobh amháin. Ní féidir le haon imreoirí dul isteach sa chrios seo. Is féidir an taobh a athrú ag brath ar an taobh den pháirc ar mhaith leat cosaint a chleachtadh.
- Imríonn an Red (Foireann Cosanta) foirmiú 3-3.
- Imríonn an Gorm (Foireann Ionsaithe) foirmiú 1-3-2.
- Táimid ag traenáil na Foirne Deirge agus go háirithe Red Player 3 (Ar chlé ar chlé).
- Feidhmíonn T1 mar Sprioc-Imreoir agus is féidir leis bogadh suas agus síos taobh thiar den líne bhriste agus an líne leath bealaigh. Is sprioc é T1 do na himreoirí cosanta iarracht a dhéanamh imirt orthu nuair a ghnóthaíonn siad seilbh arís. Is imreoir tacaíochta iad freisin ar féidir leis an nGorm (Foireann Ionsaithe) a úsáid chun seilbh a choinneáil.
treoracha
- Seasamh Tosaigh 1 (Léirithe ag an gcón oráiste) = Imríonn R8 (Red Center Mid) pas mishit go T1 agus tá B5 á thascradh.
- Déanann an Red (Foireann Cosanta) iarracht seilbh a bhuachan agus pas a fháil sa Sprioc-Imreoir.
- Déanann an Gorm (Foireann Ionsaithe) iarracht scóráil ar an gcuspóir lánmhéide.
- Nuair a théann an liathróid amach as an limistéar imeartha nó má dhéantar sprioc a scóráil, atosófar an imirt ón Suíomh Tosaigh (SP1).
- Tar éis roinnt iarrachtaí ba chóir don fheidhm dul ar aghaidh chuig na cásanna a thaispeántar i Léaráidí 2,3,4.
- Ba cheart foirne cosanta agus ionsaí a rothlú ag brath ar fhócas agus ar thosaíochtaí na gcóitseálaithe.
Seasamh (anna) Tosaigh
- Imríonn R8 (Red Center Mid) pas mishit go T1 agus tá B5 á thascradh.
- Gabhann B5 (Ionad Gorm Ar Ais) isteach i B7 (Lár na páirce ar dheis).
- Céimeanna R3 ar aghaidh chun B7 a bhrú.
Scóráil
- Foireann Dhearg = 1pt chun pas a fháil sa Sprioc-Imreoir (T1)
- Foireann Ghorm = 1pt le haghaidh scórála sa sprioc lánmhéide.
Pointí Cóitseála
- Pléigh aonair agus grúpa a chosaint i bpoist ar fud araon.
- Chun an lánchúlaí cnaipe, i seó ginearálta an tosaí taobh amuigh go dtí an líne dteagmháil a leithlisiú. D'fhéadfadh a bheith staideanna ina bhféadfadh leat a thaispeáint taobh istigh a shiúl na gcos laige nó más gá duit tacaíocht chun déileáil le luas ionsaitheoir.
- Luas Rialú chuige mar sin níl aon a Léim isteach
- Pléigh uillinn an chur chuige.
- Coinnigh na cosa ag gluaiseacht ag an am céanna jockeying.
- Ba chóir go mbeadh Ag dul chun na talún (ie sleamhnán i ngleic) rogha dheireanach.
- Crosa a chosc agus a Buinneáin.
- Feint chun dul i ngleic.
- Fócas. Súile ar an liathróid i gcónaí.
- Pléigh suíomh thánaisteach Déanann ionaid agus mids tacaíochta. Déan tagairt do na léaráidí thíos le haghaidh mínithe breise.
- Pléigh moill, clúdach agus tacaíocht le tacaí an ionaid ag tacú.
- Dlúth an imirt mar fhoireann agus sleamhnaigh go taobh láidir na páirce.
- Breithniú go n-athróidh róil na gcosantóirí nuair a imrítear an liathróid agus go gcaithfidh siad dul i dtaithí go gasta.
- Ba cheart go mbeadh Midfielders Cosanta ag rianú aon rith ionsaithe ó lár na páirce.
- Ar liathróidí fada ón aer (mar atá i Léaráid 2) ba chóir d’imreoirí an imirt a léamh agus suíomh coirp iompróir na liathróide a mheas. Má tá tú ag múnlú le fada a imirt ba chóir go mbeadh na 3 chosantóir taobh le taobh agus réidh le titim mar aonad chun an spás taobh thiar dóibh a chosaint.
- Níor chóir do chosantóirí tiomantas ró-mhór a thabhairt do dhúshláin nach féidir leo a bhuachan.
- Caithfidh cosantóirí seasamh a gcorp a mheas agus iad ag brú (ie brúigh le claontacht ar thaobh amháin, cé chomh daingean agus atá siad ag iarraidh a mharcáil, meáchan thar an gcos tosaigh).
- Agus tú ag gníomhú mar chosantóir tacaíochta, smaoinigh ar línte cumhdaigh agus cothromaíochta maidir leis an imreoir atá ag brú na liathróide agus cairde foirne eile.
- Is féidir leis na tacaí seachtracha dul i ngleic le iallach a chur ar an iompróir liathróid breathnú síos.
Progressions
Progresi 1
- Gabhann R8 isteach i B5.
- Liathróid Imeartha sa spás taobh thiar den chúl iomlán (Cabhraíonn taca an ionaid agus reathaithe a rianú)
- Glacann B5 teagmháil agus seachadann sé pas fada ón aer thar na cosantóirí Dearga. Ba chóir go mbeadh R3, R4, R5 taobh le taobh agus réidh le titim isteach chun an spás a chlúdach.
Léaráid 2. Liathróid Imeartha sa spás taobh thiar den chúl iomlán (Cabhraíonn taca an ionaid agus reathaithe a rianú)
Progresi 2
- Gabhann R8 isteach i B5.
- a) Liathróid I gcosa ar aghaidh (B9) nó b) a imrítear san aer (le haghaidh ceanntásc / cófra).
- Cuireann R4 brú ar aghaidh chun tosaigh chun iallach a chur ar imirt ar gcúl. Buail isteach R3 agus R5 chun R4 a chlúdach.
Léaráid 3. Liathróid Imeartha ar aghaidh nó ar aer.
Progresi 3
- Gabhann R8 isteach i B5.
- Liathróid á himirt i lár na páirce (B8). Brúigh an t-imreoir cosanta is gaire (R8).
- Déanann R3, R4, R5 iarracht an líne a ardú má tá brú mór ar an liathróid.
Léaráid 3. Liathróid Imeartha i gcosa lár na páirce.
Éagsúlachtaí
- Athraigh an áit tosaigh agus iarr ar an imreoir sciatháin tosú leis an liathróid ag a gcosa.
- Athrú ar an suíomh ag tosú agus a bhfuil pas misplaced isteach i gceann de chúl 3 na foirne ionsaí chun tús a imirt.
- Athraigh an áit tosaigh agus bíodh an cic GK (punt) an liathróid amach go B5.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
Tony Déers
