Druileanna Plyometric
Cleachtaí atá deartha chun luas agus luasghéarú pléascach a fhorbairt. I measc na ngnáthghníomhaíochtaí tá léim agus hopáil cén fórsa a chuirtear i bhfeidhm agus grúpa matáin ar leith ag síneadh.
Gníomhachtú
Ciorcad Gníomhachtaithe / Téarnaimh
Ciorcad Aisghabhála ar féidir a úsáid mar chuid de sheisiún athghiniúna. Gníomhaíochtaí a chuireann leighis fiseolaíoch chun cinn agus a laghdaíonn tinneas. ...
01-05-2018 Hits: 66861 Cleachtaí Gníomhachtaithe 
Darren Pitfield
Patrúin Pas agus Gluaiseachta
Cleachtadh pasála dinimiciúil agus fís agus feasacht agus scanadh ionchorpraithe. ...
27-04-2018 Hits: 74460 SSGanna Pas agus Gluaiseachta Darren Pitfield
Téamh Dinimiciúil 2.0
Téamh suas ilghnéitheach a chomhcheanglaíonn cleachtaí dinimiciúil síneadh, proprioception agus fórsa duel. ...
26-04-2018 Hits: 61130 Druileanna Téamh Darren Pitfield
Gníomhachtú (Mini)
Cleachtadh téamh agus gníomhachtúcháin ag baint úsáide as trealamh bunúsach chun réamhchleachtadh nó réamhchluiche. Go príomha ullmhú an chomhlachta roimh aclaíocht.
18-04-2018 Hits: 37744 Cleachtaí Gníomhachtaithe Darren Pitfield
Cúrsa Crossover SAQ
Druileáil sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Forbair am frithghníomhaithe, scileanna mótair do chothromaíocht, comhordú, aclaíocht ríomhchláraithe & aclaíocht randamach. ...
11-04-2018 Hits: 60132 Druileanna Aclaíocht Darren Pitfield