Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Metatarsal Briste

gortú Tuairisc

An meiteatarsais or cnámha metatarsal Is grúpa de chúig cnámha fada sa chos atá lonnaithe idir na cnámha tarsal na hind- agus lár-chos agus na falaing na toes. Ann ainmneacha aonair, na cnámha metatarsal atá uimhrithe ó medial taobh (taobh ladhar mhór): an 1st, 2nd, 3rd, 4th, agus 5th metatarsal. Is iad na metatarsals aon dul leis na cnámha metadarpal an lámh. Go minic beidh na metatarsals briste tríd an tionchar a bhíonn ag bualadh stiallacha peile nó trí imbhualadh crua. Tá na gortuithe seo níos coitianta leis na buataisí peile éadroime nua a thugann níos lú cosaint.

Comharthaí agus comharthaí

Péine sa limistéar tosaigh a dhéantar níos measa trí ghníomhaíocht fhisiciúil agus gluaiseacht an chos. Mothaíonn an limistéar timpeall an chnámh tairisceana agus d'fhéadfaí iad seo a dhíol.

Cúiseanna

Is gnách go ndéantar cur síos ar na cineálacha briste seo. Tá drochamhras ar chnámha atá sáraithe agus ansin tá tionchar mór acu. Is minic go dtarlaíonn briseadh strus ar bhonn de réir a chéile.

Cóireála

Má tharlaíonn briseadh meitatarsal nó tionchar i gcnámh meáchain, cuirfear moill ar an gcneasaithe nó cuirfear cosc ​​ar an gcneasaithe trí mheáchan a chur ar an limistéar sin.

Is í an chuid eile an t-aon rogha le haghaidh sláintíocht iomlán de bhriseadh strus. Athraíonn an méid ama athshlánaithe go mór ag brath ar shuíomh, déine, neart freagra cneasaithe an chomhlachta agus iontógáil cothaitheach an duine. Úsáidtear an chuid eile den chuid is mó agus tosaithe teilgthe nó siúil ar feadh tréimhse ceithre nó ocht seachtaine, cé nach bhfuil tréimhsí eile de dhá mhí dhéag nó seachtaine déag seachtaine neamhchoitianta le haghaidh briseadh strus níos déine. Tar éis na tréimhse seo féadfar gníomhaíochtaí a atógáil de réir a chéile, chomh fada agus nach gcuireann na gníomhaíochtaí le pian. Cé go mbraitheann an cnámh agus ní gortaítear é le linn na gníomhaíochta laethúla, féadfaidh an próiseas athmhúnlú cnámh a chur ar siúl ar feadh míonna fada tar éis an díobháil a mhothaíonn séalaithe, agus go bhfuil riosca suntasach fós ag baint leis an gcnámh a athshlánú. Níor chóir go gcuirfí tús le gníomhaíochtaí ar nós reáchtáil nó spóirt a chuireann strus breise ar an gcnámh de réir a chéile. Is é riail ghinearálta amháin ná méid na hoiliúna a mhéadú níos mó ná 10 faoin gcéad ó sheachtain go dtí an chéad cheann eile.

Rehabilitaition áirítear de ghnáth neart muscle oiliúint chun cuidiú dissipate na fórsaí a tharchuirfear chuig an cnámha.

Bracing nó vóta réitigh an ghéag le tosaithe plaisteach crua nó teilgthe aeir d'fhéadfadh sé a bheith tairbheach freisin trí strus éigin a bhaint as an briseadh strus. Tá cealla réamhthreabtha ag teilgthe aeir a chuireann brú éadrom ar an gcnámh, rud a chuireann leighis chun cinn trí shreabhadh fola a mhéadú go dtí an limistéar. Laghdaíonn sé seo pian freisin de bharr an bhrú a chuirtear i bhfeidhm ar an gcnámh. Má tá briseadh strus an chos nó na cosa dian go leor, is féidir le crutches cabhrú le strus a bhaint as an gcnámh.

Le fractures strus dian, máinliacht d'fhéadfadh a bheith ag teastáil le haghaidh leigheas cuí. D'fhéadfadh go mbeadh baint ag an nós imeachta ar an suíomh briste, agus féadfaidh athshlánú suas le sé mhí.


Cosc

Is é bealach amháin chun briseadh strus a sheachaint ná strus níos mó a chur leis na cnámha. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith frith-iomasach (toisc go bhfuil an iomarca strus ar an gcnámh), is féidir leis an strus measartha a chuirtear i bhfeidhm ar an gcnámh ar bhealach rialaithe an cnámh a neartú agus ní dhéanfaidh sé a bheith níos inghlactha le briseadh strus. Is bealach éasca é seo a dhéanamh chun riail an rádala ar fad a mhéadú gan níos mó ná 10 faoin gcéad sa tseachtain. Ligeann sé seo na cnámha a chur in oiriúint don strus breise ionas go mbeidh siad in ann strus níos mó a sheasamh sa todhchaí.

tagairtí