Seisiún: AO.115
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cuspóirí Aclaíochta
- Foireann a fhorbairt ag ionsaí patrúin. Forbair Duine aonair ag cosaint sa cheantar 18 mbliana agus timpeall air.
- Súgradh leathan ionsaitheach a fhorbairt.
- Súgradh teaglaim lárnach a fhorbairt.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Ar eangach peile leathmhéide bain úsáid as eangach sheilbh lárnach de 35x25yrds idir an bosca 18yrd agus an líne leath bealaigh.
- Marcáil dhá chainéal leathan atá tadhlach leis an limistéar lárnach atá 15x25 bliana. (30-35 nóim) 13 imreoir.
- Seasann ionsaí (gorm) ceithre imreoir sa ghreille seilbh lárnach (35x25yrds) (b'fhearr CF, Two AM's, One DM. Tá 3 chosantóir dearg ag áitiú an réimse seo freisin. Sa dá chainéal leathan tá imreoir sciathán amháin agus ceann amháin taobh amuigh den chúl. ag ionsaí foirne taobh amuigh de chúl fan taobh thiar den pháirc imeartha ar a gcliathán faoi seach Nuair a imrítear an liathróid isteach sna cainéil leathana, is féidir leis na chúnna ionsaí seachtracha seasamh suas le páirt a ghlacadh san imirt (más mian leis an gcóitseálaí) Tá an cóitseálaí suite ag an leath línte bealach leis na peile.
Róil / Treoracha Imreoirí
- Coinníonn an fhoireann ionsaí seilbh ar dtús idir na CFanna, 2 AM agus Uimh. 6 (imreoir lár páirce i seilbh).
- Tá 2 CB ag an bhfoireann chosanta agus imreoir lár páirce sealbhaíochta san eangach sheilbh lárnach.
- Léiríonn an dá imreoir ionsaithe leathana chun tosaigh nó mar shciatháin leathana. Imríonn siad in aghaidh dhá chúl iomlán.
- Gluaiseachtaí Imreoirí:
- Ba chóir go mbeadh na himreoirí ag iarraidh ritheann treáite a dhéanamh (lena n-áirítear lár na páirce lárnacha ag briseadh ó shuíomhanna doimhne).
- Tá rith ar aghaidh trasnánach inmhianaithe.
- Ba chóir go mbeadh tacaí iomlána ag dul thar fóir agus ag forluí nuair a cheadaítear iad.
- Tá sé inmhianaithe ritheann feannadh chun leath iompaithe a fháil.
- Roghanna Patrún:
- Comhcheangail lárnacha.
- Leathan don imreoir sciatháin le haghaidh 1vs1.
- Trí liathróidí (trasnánach / Díreach).
- Cúil iomlán ag forluí / ag forluí.
Scóráil
- 2 fhoireann san iomaíocht. Déanann an gorm (foireann ionsaí) iarracht scóráil sa sprioc lánmhéide. Déanann an fhoireann dhearg iarracht seilbh a fháil ar ais agus dribble trasna na líne deiridh san áit a bhfuil an cóitseálaí suite. Tosaíonn an cóiste ag imirt trí dhul chuig imreoir ionsaitheach sa chrios 4vs3. Taispeánann na léaráidí thíos réitigh fhéideartha chun líne cúil an chomhraic a bhriseadh síos. Don chéad 10 nóiméad is féidir linn treoir a thabhairt do na cosantóirí imirt éighníomhach (más gá) le go mbeidh imreoirí ar a gcompord leis na patrúin.
- Ní féidir le himreoirí a gcrios tosaigh a fhágáil go dtí go bhfágfaidh an liathróid an eangach lárnach.
- Baineann an taobh amuigh taobh thiar de na greillí.
- Féadfaidh tacaí tacaíochta seachtracha dul isteach sna cainéil 1vs1 nuair a thugann an cóiste treoir dóibh.
Scóráil
- Scór na foirne ionsaithe (gorm) sa sprioc lánmhéide).
- Scór na foirne (dearg) a chosaint trí dhraenáil thar an líne leath bealaigh.
Pointí Cóitseála
- Gluaiseacht tapa liathróid.
- Teagmhálacha teoranta.
- Ritheann Peeling le fáil i suíomh coirp oscailte (leath iompaithe) ag iarraidh imirt ar aghaidh.
- Ritheann Forward ó lár na páirce.
- Cruthaigh ró-ualaí i réimsí leathana.
- Súgradh teaglaim i gceantair lárnacha.
- Éagsúlacht maidir le roghanna ionsaí chun an bloc a bhriseadh.
Léaráid 2. Trí Liathróid (Pas Díreach go Rith trasnánach)
- Tar éis dóibh seilbh a choinneáil tá an fhoireann ionsaithe in ann liathróid a imirt trí dhul isteach sa líne chúil. Anseo imríonn an AM pas díreach chuig rith trasnánach ón CF.
Léaráid 3. 1vs1 Iolair Iargúlta
- Faigh an pheil chuig cás scoite sciathán 1vs1. Anseo téann an winger (imreoir lár páirce ionsaí ón taobh amuigh) ag baint úsáide as scileanna aonair ag rith ar chúl iomlán. Is cinnte gur straitéis é seo agus tú ag imirt foirne le cúl lag lasmuigh.
Léaráid 4. trasnánach trí liathróidí
- Is féidir le ritheann feannadh Chliste agus leithead mhór ó na himreoirí lár páirce leathan (wingers) bealaí móra a chruthú chun cumas a imirt trí liathróidí. Sa sampla seo taispeánaimid trasnán tríd an liathróid mar thoradh ar leithead maith agus gluaiseacht ón leathan ar aghaidh.
Léaráid 5. Ritheann Pinched Forward
- Ciallaíonn ritheanna laistigh agus gluaiseacht ó na tosaithe leathana go bhféadfadh go n-éireodh lánchúlaí na bhfoirne cosanta i bpoist níos lárnaí. Nuair a tharlaíonn sé seo is féidir leis na dromaí ionsaí dul i ngleic le suímh níos airde sna cainéil a osclaíonn suas ar na sciatháin.
Progressions
- Cuir nó bain cosantóirí san eangach sheilbh lárnach (ie 4vs4 4vs2).
- Teastaíonn 3 phas ar a laghad sula n-imríonn tú amach chuig eangach eile nó isteach sa limistéar críochnaithe.
- 2 teagmháil san eangach sheilbh lárnach.
- Cuir spriocanna geataí (2 nó 3) ar an líne leath bealaigh chun go mbeidh na cosantóirí in ann scór a fháil.
Éagsúlachtaí
- Seinn le himreoir lárnach neodrach le go mbeidh sé níos éasca.
- 2 dteagmháil
- Níl ach 1 teagmháil ag neodracha.