Seisiún: AO.035 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 30 mins |
 Poist: 7,9,10,11 |
 Rannpháirtithe: 5 + |
 Achar: 44x30 yrds |
Cuspóirí Aclaíochta
- Imreoirí cóitseála le críochnú timpeall agus laistigh den limistéar pionóis.
- Imirt teaglaim cóitseálaí idir 2 bhuailteoir.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Marcáil amach limistéar thart ar 30x30 slat i lárionad na páirce le cóin, ag baint úsáide as leithead an limistéir phionóis más gá. Imirt le 2 chosantóir agus 2 ionsaitheoir agus cúl báire agus 2 fhriothálaí (freastalaithe).
treoracha
- Is é an suíomh tosaigh ná an 2 fhreastalaí ag dul thar an liathróid anonn is anall dá chéile ag fanacht ar aghaidh le bheith ar fáil le haghaidh pas. Chomh luath agus a imríonn S1 nó S2 an liathróid isteach, téann an friothálaí a sholáthair an pas isteach sa limistéar chun imirt leis an 2 ionsaitheoir. Ansin cuireann na 3 ionsaitheoirí le chéile agus déanann siad iarracht scóráil (3vs2). Tar éis 7 iarracht ar an sprioc ag na himreoirí ionsaí róil a athrú.
- Seiceálann A1 ar shiúl chun spás a chruthú atá gearr le fáil ag úsáid rith hook.
- Comhcheanglaíonn A1 agus A2 chun seansanna scórála a chruthú, nó an liathróid a leagan siar go S1 ar féidir leo a bheith páirteach sa dráma ansin (féach Léaráid 2).
- Ba chóir go mbeadh na himreoirí ag féachaint le 1-2, forluí agus táthcheangail a chruthú. Chomh maith leis sin feinting a shoot agus úsáid a bhaint as teicnící 1vs1.
Léaráid 2. Ró-ualach 3vs2 a chruthú.
Scóráil
- Is í an fhoireann a fhaigheann na spriocanna is mó i 7 n-iarracht an buaiteoir.
Pointí Cóitseála
- Caithfidh A1 agus A2 spás a chruthú chun an liathróid a ghlacadh. Seiceáil amach ón áit ar mhaith leat an liathróid a fháil.
- Ionsaitheoirí a chur in iúl, ó bhéal agus neamhbhriathartha (ie lámha) chun a thaispeáint cá bhfuil siad ag iarraidh na liathróide.
- Gluaiseacht an 2 chun cinn chun spás a chruthú. Ritheann trasnánach agus trasnaíonn sé ritheann lúbtha, ritheann duán.
- Gabhann cáilíocht isteach ó na freastalaithe a bhfuil meáchan maith pas acu.
- Féach le lámhach go luath má thagann an deis chun cinn.
- Dearcadh dearfach le hoscailt ar a sheal agus ionsaí a dhéanamh ar an gcuspóir.
- Comhcheangail leis an bhuailteoir eile?
- 1-2 le ceann de na freastalaithe?
- Dúnann cinntí maidir le déanamh lámhaigh, cumhacht i bhfad amach agus teicníc lámhaigh cruinnis.
- Pléigh críochnú i bhfad i gcéin agus na fáthanna leis.
- Faigh an oscailt ar aghaidh, imirt le do cheann suas!
- Súgradh dochreidte lena n-áirítear feints, shots falsa agus pasanna chun spás a oscailt.
- Ba chóir go mbeadh an t-aghaidh ar aghaidh gan lámhach ag leanúint ar ais ar ais.
Progressions
- A cheangal ar chineál áirithe teaglaim chun scór. Mar shampla (1-2, forluí, nó táthcheangail).
- Cuir cosantóir eile leis (3) agus lig don dá Fhreastalaí páirt a ghlacadh tar éis an chéad phas isteach.
Éagsúlachtaí
- Seinn le himreoir lárnach neodrach le go mbeidh sé níos éasca.
- 2 dteagmháil
Darren Pitfield
Alexander Trukan
