Seisiún: AO.106 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 30 mins |
 Poist: 6,7,8,9,10,11 |
 Rannpháirtithe: 17 + |
 Achar: 2/3 Páirc |
Cuspóirí Aclaíochta
- Cumas foirne a fhorbairt chun rith chun tosaigh tacaíochta a dhéanamh.
- Cumas foirne a fhorbairt chun pasanna treáiteacha a imirt.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Marcáil amach thart ar achar. 60x45 bl. Ba chóir crios gan imeartha a chur ar thaobh amháin den pháirc chun an imirt a dhíriú. Ba chóir limistéar Crios Deiridh marcáilte le cóin a chur ag barr an limistéir imeartha do Sprioc-Imreoir.
- 8 Rannpháirtithe Ionsaithe (Gorm) i bhfoirmiú 3-3-2.
- 7 Rannpháirtí Cosanta (Dearg) i bhfoirmiú 3-3-1.
- 1GK i gcuspóir lánmhéide.
- 1 Imreoir Sprioc a imríonn i limistéar an Chrios Deiridh.
- Úsáidtear cóin bhuí chun na Poist Tosaigh a chur in iúl.
treoracha
- Tosaíonn an imirt ó Seasamh Tosaigh 1 le pas trí Mishit isteach i Dearg 11 a idircheapadh gan freasúra ag Gorm 2. Ón áit seo déanann an fhoireann Ghorm iarracht scóráil sa sprioc lánmhéide agus déanann an fhoireann dhearg iarracht seilbh a chosaint agus a fháil ar ais agus pas a fháil sa Sprioc-imreoirí nó dribble isteach sa Chrios Deiridh.
- Déanaimid traenáil ar an bhfoireann Ghorm ar roghanna maidir le réamhsheoltaí (mar a thaispeántar sna léaráidí agus san fhíseán teagaisc thíos)
- Má théann an liathróid as an imirt nó má dhéantar sprioc a scóráil, atosóidh an imirt ón Suíomh Tosaigh.
- Tar éis 5 nóiméad athraigh róil an dá fhoireann.
Scóráil
- 2 fhoireann san iomaíocht.
- Scórálann an fhoireann Ghorm pointe trí scóráil a dhéanamh ar an gcuspóir rialta lánmhéide agus scórálann an fhoireann Dhearg trí rith isteach sa Sprioc-imreoir nó trí dhraenáil isteach i limistéar an Chrios Deiridh.
Pointí Cóitseála
- Ritheann Ar Aghaidh chun spás a chruthú le saothrú.
- Ritheann Forward chun spás a chruthú do dhaoine eile chun leas a bhaint as.
- Feasacht ar iompróir na liathróide, imir leis an gceann chun deiseanna pasála a fheiceáil.
- Ritheann Taobh istigh go Lasmuigh.
- Ritheann Outside to Inside.
- Cinntí an iompróra liathróid (paser) chun an pas is dírí is féidir linn a dhéanamh a fháil.
- Ritheann Taobh na nDall.
- Ritheann forluí.
- Ritheann seiceáil le ciorruithe crua chun spás a chruthú.
- Ritheann sé ó chúl na liathróide.
- Ritheann comhlántach ón dá imreoir chun tosaigh (Go háirithe má tá tú ag imirt le beirt chun tosaigh).
- Ritheann tacaíocht Midfield taobh thiar den dá tosaigh agus leathan freisin.
- Caithfidh imreoir lár páirce amháin fanacht chun frithionsaithe a chosc.
- Gluaiseachtaí i lár na páirce chun spás a oscailt do na himreoirí ar aghaidh chun gearr a fháil.
- Cumarsáid idir an pasálaí agus an glacadóir.
- Cáilíocht agus meáchan an phas.
- Leas a bhaint as foireann a imríonn le líne ard (Gaiste Lasmuigh).
Léaráid 2. Téigh taobh thiar den líne chúil isteach sa spás le rith air.
Léaráid 3. Téigh isteach i seiceáil ar aghaidh na gcosa (Near Forward)
Léaráid 4. Pas leathan chun go rithfidh Ar Aghaidh.
Léaráid 5. Téigh i bhfad ar aghaidh chuig layoff.
Progressions
- Úsáid na Poist Tosaigh a thaispeántar thíos.
- Athraigh an ‘No Play Zone’ go dtí an taobh eile den réimse chun oibriú leis na himreoirí ar thaobh na láimhe clé.
- Cumas agus rialú dribble imreoirí a fhorbairt.
Léaráid 6. Seasamh Tosaigh 2 - Leagann an t-imreoir lár páirce brú ar ais go dtí an lár ar ais.
Léaráid 7. Seasamh ag tosú 3 - Táthcheangail Midfield.
Éagsúlachtaí
- Seinn le dhá chúl geata in ionad limistéar Crios Deiridh don fhoireann chosanta chun iarracht a dhéanamh pas a fháil chun scór.
- Cuir ceann eile ar aghaidh (3 ard) le cleachtadh le foirmíochtaí a éilíonn trí imreoir tosaigh.
Darren Pitfield
Alexander Trukan
