Seisiún: AO.065 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Íseal |
 Am: 20 mins |
 Poist: GACH |
 Rannpháirtithe: 12 + |
 Achar: Réimse Iomlán |
Cuspóirí Aclaíochta
- Forbair cumas na n-imreoirí an súgradh a athrú.
- Ritheann an liathróid a fhorbairt chun deiseanna súgartha a athrú.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Páirc iomlán marcáilte mar a thaispeántar thuas le 6x (boscaí 10x10 yrd) i gcóin diosca.
- Cuirtear 2 imreoir i mboscaí B agus E áit a mbeidh siad ag fáil agus ag seachadadh pasanna.
- Cruthaíonn 3 imreoir cúl 3 taobh thiar díobh. Ba chóir liathróidí a chur ag na cóin a áitíonn imreoirí A1 agus A7. Tosaíonn imreoirí sa chruth a thaispeántar thuas.
treoracha
- Gabhann na himreoirí agus bogann siad i bhfigiúr de sheicheamh ‘8’ ag déanamh lasca leanúnacha súgartha trí lárphointe (Chomh luath agus trí lár ar ais (A2) agus uair amháin trí lár na páirce (A4)).
- Leanann na himreoirí a bpas chuig post nua.
- Tabhair isteach an dara liathróid ag tosú ag an suíomh ina bhfuil A7 faoi láthair sa léaráid thuas nuair a bheidh an druil ag rith ag luas maith.
Scóráil
- Ar bith.
Pointí Cóitseála
- Pas maith teicniúil le pasanna instep agus tiomáinte do liathróidí níos faide.
- Uainiú na ritheann ag imreoirí glactha.
- Meáchan an phas?
- Ar an talamh nó san aer?
- Cumarsáid dhá bhealach idir imreoirí a rith agus a fháil.
- Agus an stailceoir á thabhairt isteach (féach léaráid 2), is féidir liathróidí bearrtha isteach a imirt.
Progressions
- Iarr ar an imreoir lár páirce tosú lasmuigh den bhosca lárnach agus seiceáil isteach i mbosca B nó E.
- Iarr ar an imreoir lár páirce tosú sa bhosca lárnach, bogadh amach agus ansin teacht ar ais isteach chun spás a fháil le fáil.
- A cheangal ar an imreoir lár páirce pas eile a fháil i mbosca ainmnithe eile (ie AF).
- 2 Dteagmháil.
- 1 Dteagmháil.
- Lasca páirce iomlán. Gearr amach imreoirí trí phasanna fada bearrtha ón aer a rith. Gabhann A1 go A3 agus A3 go A5. Rothlaíonn na himreoirí mar is gnáth ach ní bhfaigheann siad uile pas ar gach ciorcad.
- Roinnte ina 2 fhoireann. Rothlaíonn na himreoirí ansin ar ais go dtí a línte féin tar éis dóibh a bpasanna a leanúint an bealach ar fad (ie Chomh luath agus a imríonn an t-imreoir lár páirce é chuig an bhfoireann eile téann siad ar chúl líne a bhfoirne. Is féidir é seo a dhéanamh iomaíoch anois (ie an chuid is mó de chiorcaid lasc i 2 nóiméad).
Léaráid 1. Striker a thabhairt isteach
Éagsúlachtaí
- Tabhair suíomh imreoir chun tosaigh (taispeántar i ndath dearg thuas). Seiceálann na himreoirí seo go domhain i mbosca ar leith chun an liathróid a fháil agus téann siad chun páirce i lár na páirce.
- 2 imreoir ar aghaidh a thabhairt isteach. Seiceálann na himreoirí seo go domhain i mbosca ar leith chun an liathróid a fháil agus imíonn siad chuig imreoir lár páirce.
Darren Pitfield
