Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Siopa Puma.com

Rialú ón aer agus Aerga Bhás

Druileáil Cuspóir (í)
  1. Ag forbairt scileanna a rialú nuair a fhaigheann Gabhann as an talamh.
  2. Scileanna rialaithe aerga a fhorbairt faoi bhrú.
  3. Caith i dteicnící a fhorbairt.
  4. Seilbh i ngrúpa beag a fhorbairt.

  • Bor No: PAS3
  • Aois: 11-14yrs
  • Uimh Rannpháirtithe: 12 +
  • Deacracht: Éasca
  • Réimse / Am: 30yrd Trastomhas Ciorcal, 40x30yrd greille.
Léaráid 1 - Theicniúil
EAGRAÍOCHT:
  • Ciorcal trastomhas 30yrd.
  • Foirne de 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins le haghaidh an teicniúla, 20mins don Dul Chun Cinn Seilbh, 30mins GSS).
  • Is féidir leis an trastomhas ciorcail a athrú ag brath ar an gcuspóir seisiún. Níos mó le haghaidh a rith raon fada, níos giorra le haghaidh a rith gearr agus spraoi meascán.
TREORACHA:

Teicniúil (Léaráid 1)

  • Ag imirt i bhfoireann ciorclach réimse amháin oibreacha i limistéar lárnach.
  • Imreoirí 4 ag obair ar an taobh istigh agus le tacú le gníomhairí 8 ar an taobh amuigh den chiorcal.
  • Liathróidí 4 a úsáidtear agus tús a chur leis na himreoirí taobh amuigh.
  • Tá na himreoirí lasmuigh liathróidí ina lámha agus a sheachadadh faoi-arm throws do na himreoirí lárnach a rialú. Tá sé seo ar aghaidh go dtí fíor thrown i a chruthú cluiche réalachas. Ansin ar aghaidh chun imreoirí lasmuigh chipping an liathróid isteach na himreoirí (ag brath ar chumas).
  • Dhéanamh Rannpháirtithe breiseáin caith isteach na himreoirí lárnach poist a sheiceáil amach agus chun an throws ó na himreoirí taobh amuigh. Faigheann na himreoirí an liathróid ag baint úsáide coise, ceathar, cófra, ceann agus pas a chur chun imreoir eile lasmuigh nach bhfuil liathróid. Dul chun cinn ó na cosa suas go dtí an ceann (2min gach cineál rialú, rothlú ansin róil foirne).
  1. Gabhann Y3 isteach R1 a ghluaiseann i dtreo an caith (caith i).
  2. Faigheann R1 an pas leis an chuid a hiarradh den comhlacht sin roimh an bounces liathróid agus ar an dara dteagmháil Gabhann amach go Y2. R1 casadh ansin agus bogann chun imreoir eile lasmuigh le liathróid.
Scóráil:

N / A

POINTÍ Traenála EOCHAIR:
    1. Roghnú an chuid cheart de chuid an chomhlachta a rialú an caith leis.
    2. Faigh i gcomhréir leis an eitilt an liathróid, cosa tapaidh.
    3. Ba chóir go pointe teagmhála ar an instep bheith leath slí suas an liathróid nó níos airde.
    4. Breathnóireacht ar an áit is mian leis an glacadóir an liathróid (ie ina ceathar, cófra, srl).
    5. Meáchan an pas thrown.
    6. Cruinneas an pas thrown.
    7. Cumarsáid idir an passer agus glacadóir. Chomh maith leis sin faoi deara an teagmháil súl.
    8. Cruthaigh spás chun pasanna a fháil.
    9. Dteagmháil Rialú dtreo sprioc seo chugainn.
    10. Feasacht. Ag féachaint thar an ghualainn spás agus imreoirí chéad teagmháil a bheith isteach i spás chun measúnú a dhéanamh.
    11. Seiceáil do spás agus gluaiseacht a fháil saor in aisce.

      Progressions

      Progresi 1 (Léaráid 2)

      • Dhá fhoireann seilbh imirt anois le chéile ag an am céanna ar cheann Cosnaíonn (ie Gorm i Léaráid 2).
      • Ní mór Pasanna ó na himreoirí taobh amuigh a bheith orlach caith.
      • Tá an fhoireann ag cosaint an dá chosantóirí sa chiorcal agus dhá a fhanann ar an taobh amuigh den chiorcal agus fan ar an gormacha imirt laistigh den chiorcal a bhuaigh an dráma agus é a imirt ar an gormacha lasmuigh.
      • Ba mhaith leis an bhfoireann a chaill seilbh chun na gormacha a bheith ansin an chosantóirí (ie le dhá taobh istigh den chiorcal agus dhá taobh amuigh).
      Léaráid 2 - Dul chun cinn go GSS Seilbh le Rialú Aerga

      Progresi 2 (GSS)

      • 4vs4 cluiche directional le foireann amháin (imreoirí 4) gníomhú mar dhá wingers (Y1, Y2) agus dhá imreoirí sprioc (Y3, Y4). Nuair a fhaigheann winger nó sprioc imreoir pas, siad ag piocadh suas an liathróid agus an liathróid a chaitheamh i do imreoir eile.
      • Scór ag dul thar isteach na himreoirí deireadh an sprioc.
      • Ba chóir go Rannpháirtithe oibriú spás a chruthú le pasanna a fháil agus a athbhreithniú ar roghnú na dtimthriallta féidir.
      Léaráid 3 - GSS

      ATHRUITHE:
        1. A éileamh amháin dteagmháil rith ó caith i (ie An aerga pas, ceann, cos, nó cófra).
        2. Méadú ar an méid de na ciorcal nó GSS a thuilleadh a rith / caith ionchorprú i scileanna.
        3. Ní mór Sa himreoirí roinn theicniúil lena cur chuige imreoir inmheánach eile, agus a bhrú amach iad, dul timpeall orthu a ghlacadh a súile thalamh ort spás a chruthú roimh a fháil.
        4. A éileamh imreoirí a sliseanna ar an liathróid isteach na himreoirí sprioc lámha chun scór pointe.
        5. Gach tíre (ba chóir lena n-áirítear imreoirí lárnacha a bheith aeróg).

          NÓTAÍ AGUS BARÚLACHA:
          Is é seo an cluiche réalaíoch agus insamhladh ar seilbh ó caith breiseáin i gcluiche fíor a chothabháil. Spreag na himreoirí taobh amuigh a chuardach le haghaidh breiseáin caith mear chun imreoirí a bheith fear marcáilte sa GSS a chosc.

          Seisiúin Rithe

          Seinn Quick le Tacaíocht & Rothlú

          Fócas gníomhaíochta sealbháin ar ghluaiseachtaí rothlacha agus ar idirghabhálacha géar a rith.

          Hits 13 02-2018-: 8815 Sacar Dul Druileanna 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Rondos Foundational

          Rollaí peile bunleibhéil atá deartha d'imreoirí cóiste sna bunghnéithe agus bunúsacha seilbh a choinneáil sa pheil (Soccer).

          Hits 18 01-2018-: 5365 Sacar Dul Druileanna 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Diamond Rondo (5vs2)

          Sealbh a choinneáil agus ag féachaint chun dul isteach agus a imirt i lár na páirce agus réimsí ar aghaidh sa pheil. Seilbh rialaithe othar a bhunú i gcruth Diamond.

          Hits 18 01-2018-: 9813 Sacar Dul Druileanna 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Ag imirt isteach i Limistéir Lár na Ceantair

          Ag dul ar aghaidh agus seasamh bunúsach oirbheartaíochta chun seilbh a choinneáil roimh imeacht i mbunscoileanna.

          Hits 17 01-2018-: 6819 Sacar Dul Druileanna 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Pas ar aghaidh (4vs2)

          Ar aghaidh ag dul i bhformáid shimplí atá deartha chun bunús na foighne atá i seilbh a chóisteáil chun dul ar aghaidh.

          Hits 19 12-2017-: 5230 Pas Teagmháil One Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Páirceáil Tacaíochta Lár na Feirme

          Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo a rith agus sa lárchlár forbairt a imirt amach ón aonad cosanta tríd an lárchlár.

          Hits 18 05-2017-: 5610 Bhás agus Rialú Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Midfield Rothluithe Rondo

          Gníomhaíocht sealbhóireachta atá deartha chun rothlú agus gluaiseacht cliste lár-pháircéir a fhorbairt chun uillinneacha tacaíochta a chruthú nuair atá siad i seilbh.

          Hits 11 12-2015-: 9792 Rothluithe lena suímh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          5vs2 Rondo

          Scileanna seilbhe a fhorbairt i rondo idirthréimhseach 5vs2. Déantar scileanna sealbhóirí agus uillinneacha tacaíochta a chothú chomh maith le haistrithe tapa idir an chéim ionsaithe agus cosanta an chluiche.

          Hits 09 12-2015-: 13145 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Twin Greille Rondo

          Gníomhaíocht seilbh tapa le feidhmiúlacht seasamh i dhá ghreille seilbh beag.

          Hits 08 12-2015-: 6762 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Rialú ón aer agus Aerga Bhás

          Cuspóir (í) Druileála Scileanna rialaithe a fhorbairt nuair a fhaigheann siad pasanna as an talamh. Scileanna rialaithe aeir a fhorbairt faoi bhrú. Caitheamh le teicnící a fhorbairt. Sealbh a fhorbairt i ngrúpa beag. Drill Uimh: PAS3 Aois: 11-14yrs Uimh Rannpháirtithe: 12 + Deacracht: Limistéar / Am Éasca: ...

          Hits 12 10-2011-: 15881 Bhás agus Rialú HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Léigh níos mó

          Rith ón aer & Long

          Forbairt a dhéanamh ar theicníc Páirceáil Aeir agus rialú ón aer. Déantar dul chun cinn ar chluichí thaobh beag a chuimsíonn na teicnící seo a rith. Chomh maith leis sin traenáil seilbh i spásanna daingean le fócas ar é a rith. ...

          Hits 06 10-2011-: 17365 Bhás agus Rialú Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Rith Fhorghníomhú

          Teicníc aonair aonair a rith agus a fhaigheann agus a rialú aonair. Cumas aonair a fhorbairt chun spás a chruthú i bhfeidhmiú seilbh grúpa beag, ó neamhchomhlíonadh go gcoinneáilte. ...

          Hits 15 08-2011-: 16606 Bhás agus Rialú Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Rith Ionsaí le Teaglaim Seinn

          Ritheann ionsaí a fhorbairt as an liathróid i sraith de chleachtaí forásacha. Forbraíodh trí liathróidí agus freisin 1-2, forluí, gabhálacha. ...

          Hits 07 08-2011-: 19944 Bhás Teaglaim TonyDeers - avatar TonyDeers

          Léigh níos mó

          Rith agus ag Glacadh

          Teicníc aonair aonair a rith agus cleachtadh a fháil agus a rialú. Cumas aonair a fhorbairt chun spás agus seilbh grúpa beag a chruthú agus a bheith ina spriocanna. ...

          Hits 06 08-2011-: 25687 Bhás agus Rialú Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Barcelona Seilbh (4vs4vs4)

          Cumas na n-imreoirí a fhorbairt chun seilbh a choinneáil agus an cumas pas a fháil agus a fháil. Tá forbairt theicniúil ar scileanna seilbh agus ar fheasacht tapaidh ag forbairt réimsí teicniúla. ...

          Hits 17 07-2011-: 48702 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Uainíocht Suite

          Tuiscint na n-imreoirí a fhorbairt maidir le poist rothlach agus tuiscint ar shuíomhanna folamh a líonadh. Forbair an tábhacht a bhaineann le himreoirí a bheith in ann an 'pictiúr níos mó' a fheiceáil seachas díriú ar ...

          Hits 10 07-2011-: 17327 Rothluithe lena suímh RayPower - avatar Ray Power

          Léigh níos mó

          Cruthú Spás agus Uillinneacha Ag Tacú le

          Gluaiseachtaí a fhorbairt chun spás a fháil agus a chruthú chun a fháil. Cinnteoireacht ar an áit a ritheann go spás oscailte. Tuiscint a fhorbairt ar phrionsabail ionsaithe. ...

          Hits 01 07-2011-: 27815 Druileanna Seilbh TonyDeers - avatar TonyDeers

          Léigh níos mó

          Píosa ag dul ar aghaidh (Teicnící Casta ...

          Scileanna teicniúla a rith a fhorghníomhú chun an t-am agus an meáchan ceart a fhorghníomhú trí bhealaí. Tá dúshlán ag na himreoirí modhanna éagsúla a úsáid chun pasanna treise a fhorghníomhú. ...

          Hits 16 05-2011-: 24063 Druileanna Seilbh RayPower - avatar Ray Power

          Léigh níos mó

          Forbairt Scileanna Seilbh

          Tosaíochtaí a chosaint i réimse 18yrd agus timpeall air. Ag díriú ar dheiseanna scórála sprioc agus teicnící beaga grúpa a chosaint.

          Hits 29 04-2011-: 24467 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Aistriú Play Techincal

          Athrú cleachtadh súgartha ag baint úsáide as leithead iomlán an réimse chun na teicniúla agus gluaiseachtaí a theastaíonn chun na peile a athrú agus an pointe ionsaí a athrú go héifeachtach. ...

          Hits 29 04-2011-: 28139 Dul Aistriú Súgartha Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Lazio Rith le Gluaiseacht 1

          Cleachtadh chun dul chun cinn agus gluaiseachta agus oiliúint a fhorbairt a théann teicníc gan dul i ngleic. ...

          Hits 01 02-2011-: 19822 Teicníocht Passing Bunúsach - Passing Gearr Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Cluiche Gabháil Seilbh (Cnoc Mhuire Off)

          Na prionsabail seilbhe a fhorbairt sa chluiche seo thaobh beag i ngreille seilbh. Oibrigh chun spriocanna sonracha a bhaint amach i ngrúpaí beaga. ...

          Hits 19 02-2010-: 25416 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó

          Seilbh agus Greille Idirbhliain

          SSG lena n-áirítear aistrithe tapa agus ionsaí agus cosaint i mbeirteanna. Ag teastáil scileanna aonair ionsaí agus cosanta.

          Hits 16 10-2008-: 42516 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Léigh níos mó