Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Seilbh agus Greille Idirbhliain

seisiún

Seisiún: AO.006

Aois: 12-Adlt Diansa: Meánach
Am: 30 mins Poist: GACH
Rannpháirtithe: 8 + réimse druileáil oiliúna sacair Ceantar: 30x30 yds

Cuspóirí Ceachta

  1. Forbairt, seilbh agus rialú a fhorbairt i gceantair daingean.
  2. Comhcheangail ionsaí a fhorbairt.
  3. Forbair aistriú ó ionsaí chun cosaint a dhéanamh.

Seisiúin ghaolmhara

4 3-3-Seilbh4 3-3-Seilbh
Sealbhóidh 433 cluiche thaobh beag nuair a chónaimid orainn conas seilbh a choinneáil i 4-3-3. Cóiste ...
Cúrsa Crossover SAQCúrsa Crossover SAQ
Drill sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Am frithghníomhaíochta a fhorbairt, scileanna mótair le haghaidh cothromaíocht ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Cuid 2)Transitional Rondo (2vs2) + 3 (Cuid 2)
Scileanna seilbhe a fhorbairt i ngrúpaí beaga le céim aistrithe. Tempo agus luas spraoi i ...
Transitional Rondo (2vs2) + 3Transitional Rondo (2vs2) + 3
Gníomhaíocht seilbh atá ceaptha chun luas spraoi agus luas a fhorbairt. Chomh maith leis sin dírítear go héifeachtach ...
4 Greille Rondo4 Greille Rondo
Gníomhaíocht seilbh atá ceaptha chun luas spraoi agus luas a fhorbairt. Chomh maith leis sin dírítear go héifeachtach ...
Athraigh Rondo (6vs3)Athraigh Rondo (6vs3)
Sealbh a choinneáil sa chleachtas rondo dinimiciúil seo a fhorbraíonn luas spraoi agus athrú ...
Ar ais 4 + Midfield Rondo (7vs3)Ar ais 4 + Midfield Rondo (7vs3)
Ag dul ar aghaidh agus suiteáil oirbheartaíochta bunúsach chun seilbh a choinneáil roimh imeacht isteach ...
Rondos FoundationalRondos Foundational
Rondos peile bunleibhéil atá ceaptha d'imreoirí cóiste i mbunghnéithe agus bunúsacha ...
Páirceáil Tacaíochta Lár na FeirmePáirceáil Tacaíochta Lár na Feirme
Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo a rith agus sa lárchlár forbairt a imirt amach ón aonad cosanta trí ...
Sacar Dinimiciúla teolaí SuasSacar Dinimiciúla teolaí Suas
Teas suas le cleachtaí dinimiciúla le húsáid roimh oiliúint nó cluichí. Comhlacht inmheánach a mhéadú ...