Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Cleachtaigh ups Te

Sonraíonn an chuid seo na cleachtais ups te a bhfuil cluichí araon Thaobh beag agus druileanna. Ba chóir druileanna agus cleachtaí te-suas a úsáid roimh cleachtais chlúdach trí phríomhghné nach mór a bheith i dteagmháil léi ar d'fhonn a bhaint amach ullmhacht fiseolaíocha uasta Scaipeadh - piocadh suas an Ráta Meitibileach, musculature - Síneadh, Comhordú - Workout Teicniúil-sonrach.

Subcategories

Druileanna warmup

Tá druileanna te-suas le modhanna níos regimented ligean imreoirí a te-suas. Is féidir iad seo a dhéanamh le nó gan peile. Dhéanamh ar an chuid is mó de na foirne druileanna te-suas roimh gach cleachtas peile mar chuid de na foirne ghnáthamh te-suas go hiomlán.