Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Siopa Puma.com

Téamh Réamh-Cluiche

Druileanna agus cleachtaí téimh a úsáideadh roimh chluiche a chlúdaíonn na trí phríomhghné nach mór dul i ngleic leo chun an ullmhacht fiseolaíoch uasta a bhaint amach; Scaipeadh - Ag piocadh suas an Ráta Meitibileach, Musculature - Síneadh, Comhordú - Teicniúil-sonrach Workout. Chun níos mó cleachtaí a athbhreithniú déan tagairt do Druileanna Sacair.

Subcategories

Druileanna Téamh Suas

Is modhanna níos cláraithe iad druileanna téimh chun ligean d’imreoirí téamh. Is féidir iad seo a dhéanamh le nó gan peil. Déanann formhór na bhfoirne druileanna téimh roimh na cluichí peile go léir mar chuid de ghnáthamh téimh iomlán na bhfoirne.

Cluichí Téamh

Is bealach éasca iad cluichí téimh chun ligean d’imreoirí téamh suas ar bhealach dinimiciúil agus sainiúil. Is féidir iad seo a ionchorprú i ngnáthaimh réamh-chluiche chun ligean d’imreoirí na gníomhaíochtaí ar leith a dhéanfaidís i gcluiche peile a dhéanamh.  

Ups Te Réamh-Cluiche

Téamh Sacair Dinimiciúla

Téamh suas le cleachtaí dinimiciúla le húsáid roimh oiliúint nó roimh chluichí. Méadú ar theocht an chomhlachta inmheánaigh agus laghdaigh an baol díobhála. Úsáidtear é freisin le haghaidh ullmhúcháin mheabhrach & fócas roimh...

29-12-2015 Hits: 94595 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Téamh Réamh-Cluiche Bayern München

Gníomhaíocht rondo Téamh-suas Seilbh ina bhfuil 11 imreoir páirteach. Téamh teicniúil sainiúil do shuíomh dinimiciúil chun an ráta croí a mhéadú agus ullmhú do chluiche. Ba chóir a dhéanamh tar éis téamh caighdeánach dinimiciúil ...

21-11-2014 Hits: 81822 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ciorcad Aisghabhála Warmup

Gníomhaíocht seisiúin téimh nó athghiniúna le gníomhaíochtaí dinimiciúla ionsuite le déine éagsúla. Aclaíocht agus síneadh dinimiciúil atá i gceist leis an ngníomhaíocht seo chun ullmhúchán fisiceach agus meabhrach a thógáil. ...

27-01-2010 Hits: 66476 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Warmup Sacair Siúil

Téamh Gnáthamh atá bunúsach do sheisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna agus cuimsíonn sé teicníochtaí ceannteidil agus eitpheile freisin. Cuirtear cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba cheart leanúint leis an ngnáthamh seo le...

27-01-2010 Hits: 61968 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ceannteideal Learpholl / Warmup Volley

Gníomhaíocht téimh i gcluiche beag le taobh a chomhtháthaíonn teicníc ceannteidil agus comhoibriú.

26-01-2010 Hits: 53725 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Steal Ball

Téamh suas le hiomaíocht do imreoirí óga go sonrach. Teicnící aclaíocht agus SAQ a bhfuil baint acu leis an ngníomhaíocht iomaíoch téamh suas seo chun ullmhú fisiciúil agus meabhrach a thógáil agus obair foirne a fhorbairt.

26-01-2010 Hits: 59108 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Chase Forásach (Aclaíocht agus Tapa…

Cluiche teolaí le taobhanna beaga (Gan peile). Gníomhaíocht iomaíoch a bhaineann le SAQ agus oiliúint maidir le hathruithe treo. ...

26-01-2010 Hits: 46750 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Aclaíocht Pinnie Chase

Gníomhaíocht téamh le tóir agus aclaíocht agus gluaiseachtaí SAQ ionsuite. Bíonn imreoirí san iomaíocht i bpléití diana gníomhaíochta ar feadh tréimhsí gearra. ...

26-01-2010 Hits: 41598 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Aclaíocht Dragon

Tosaíochtaí a chosaint sa cheantar 18ú agus timpeall air. Díriú ar dheiseanna scórála spriocanna a chosc agus ar theicnící cosanta grúpaí beaga.

26-01-2010 Hits: 50208 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Chase Aclaíocht

Gníomhaíocht téimh i ngrúpaí le fócas ar scileanna SAQ agus cumarsáid agus iomaíocht. An féidir i interspersed le síneadh dinimiciúil freisin. Moltar mar chleachtadh téamh suas amháin. ...

09-01-2010 Hits: 45455 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seilbh 7vs7 le GKanna

Gníomhaíocht téamh bunaithe ar sheilbh a bhaineann leis na GKanna. 1/2 seisiún seilbh páirce is féidir a dhéanamh roimh sheisiún traenála nó cluiche. ...

09-01-2010 Hits: 50039 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Druileáil Rialaithe Aeróige (Bróga Capall)

Téamh teicniúil a bhaineann le dul ar aghaidh chuig comhpháirtí agus an chéad teagmháil agus rialú ón aer a fhorbairt. Ardghníomhaíocht theicniúil do pheileadóirí ardleibhéil a bhfuil ar a gcumas peile a ghearradh...

08-01-2010 Hits: 44196 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Clog Luais (Dribbling / Control)

Gníomhaíocht téimh ag úsáid dribble mar bhunsraith. Is féidir é a mheascadh le gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil mar is mian leo. Ullmhaigh imreoirí do chluiche trí chroítheocht an choirp a mhéadú. Gníomhach téamh suas ...

08-01-2010 Hits: 50309 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Téamh Seilbh (GKanna san áireamh)

Téamh lena n-áirítear na GKanna agus imreoirí allamuigh. Téamh suas dinimiciúil is féidir a bheith idirscartha le síneadh dinimiciúil idir babhtaí súgartha sealúchais. De ghnáth úsáidtear é mar théamh oiliúna agus ní...

08-01-2010 Hits: 46941 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Caith Learpholl / Gabháil Learpholl

Cluiche téamh beag le taobh a úsáidtear i Learpholl lena mbaineann scileanna caith agus gabhála.

08-01-2010 Hits: 53136 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Druileanna SAQ Leadóige Sacair

Leadóg sacair le cleachtaí feidhmiúla SAQ (Speed, Acility & Quickness) mar chuid den chluiche. Oiliúint chomhordaithe le cleachtadh scileanna ardleibhéil is féidir a dhéanamh iomaíoch freisin de réir mar is gá...

08-01-2010 Hits: 42295 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Sacar Leadóg

Cluiche traenála téamh atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Cuirtear cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir go leanfaí den ghnáthamh seo le gníomhaíocht peile. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil...

29-12-2009 Hits: 41368 Cluichí Téamh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Druileáil Téamh Arsenal

Gnáthamh Téimh atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Cuirtear cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir go leanfaí den ghnáthamh seo le gníomhaíocht peile. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil...

29-12-2009 Hits: 90229 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Gnáthamh Téamh 4

Gnáthamh Téimh atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Cuirtear cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir go leanfaí den ghnáthamh seo le gníomhaíocht peile. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil...

29-12-2009 Hits: 69768 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Gnáthamh Téamh 3

Gnáthamh Téimh atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Cuirtear cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir go leanfaí den ghnáthamh seo le gníomhaíocht peile. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil...

29-12-2009 Hits: 54420 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Gnáthamh Téamh 2

Ciorcad Téite ar féidir a úsáid roimh chluiche nó seisiún traenála chun croítheocht a thógáil agus freisin matáin a shíneadh go dinimiciúil chun ullmhú le haghaidh cleachtadh coirp. Ba cheart...

29-12-2009 Hits: 58576 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Gnáthamh Téamh 1

Gníomhaíocht dinimiciúil téamh suas lena n-áirítear roinnt cleachtaí ullmhúcháin do ghortuithe agus do ghníomhaíocht fhisiciúil is féidir a dhéanamh roimh chluiche nó seisiún traenála. Tá liosta de na stráicí dinimiciúil go léir...

29-12-2009 Hits: 93836 Druileanna Téamh Suas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó