Seisiún: AO.096 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 20 mins |
 Poist: Gach |
 Rannpháirtithe: 12 + |
 Achar: 50x30 yrds |
Cuspóirí Aclaíochta
- Teicníc pas ón aer a fhorbairt.
- Teicníc Rialaithe Aeróige a fhorbairt.
- Seilbh grúpa beag a fhorbairt.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Greille 50x30 yrd marcáilte i 3 chrios.
- Tá Crios A agus Crios C 20 bliain ar doimhne. Crios B 10 mbliana.
- 3 fhoireann (Dearg, Gorm, Buí)
- Oibríonn 2 imreoir mar aonad agus sealbhaíonn siad Criosanna A agus C ó gach foireann dathanna.
treoracha
- Tagann beirt imreoirí le chéile ó fhoireann daite amháin agus imríonn siad pas aeróige ansin chuig na himreoirí ar an dath céanna ar an taobh eile den limistéar imeartha. Tá na teagmhálacha teaglaim, pas agus rialaithe go léir gan choinne.
- Ba chóir an liathróid a imirt thar an limistéar lárnach gan preabadh taobh istigh den limistéar seo.
- Ba cheart do na himreoirí glactha teicnící rialaithe aeróige a úsáid chun an liathróid a rialú.
- Ba chóir go mbeadh na faid pas thart ar 30-40 bliain.
- Dul chun cinn chun an t-imreoir glactha a chur ar aghaidh chuig a pháirtí uair amháin (ie pas ón aer gan aon teagmháil rialaithe).
- Is féidir le himreoirí an-dul chun cinn dul ar aghaidh chun an druil seo a dhéanamh gan an liathróid a bheith i dteagmháil leis an talamh ar chor ar bith.
- Gabhann B1 le pas daingean instep B2.
- Leagann B2 pas amach a bhfuil B1 in ann céim suas leis.
- Imríonn B2 pas fada ón aer ag duine den dá imreoir den dath céanna ar an taobh eile den limistéar imeartha (ie B4).
Scóráil
- N / A.
Pointí Cóitseála
- Pasanna leapan ardchaighdeáin atá inrialaithe (sliseanna, bearrtha).
- Pléigh an pointe teagmhála ar an liathróid, an leath bun.
- Cuar agus backspin pléite agus conas iad sin a ghiniúint.
- Pléigh suíomh na coise den chos chiceáil (ie rúitín faoi ghlas, ladhar faoin liathróid).
- Níl aon cheann ag ciceáil socrúchán na coise ag an taobh nó beagán taobh thiar den liathróid.
- Ba chóir baint rialaithe a mhaolú leis an gcos (instep nó outstep), cófra nó ceathar.
- Gluaiseacht imreoir tacaíochta chun uillinn mhaith a fháil chun tacú le pas tadhaill amháin.
- Pas tapa ar an teaglaim roimh an pas fada ón aer.
Progressions
- Imríonn dhá fhoireann seilbh le chéile anois agus cosnaíonn duine amháin (.i. Dearg i Léaráid 2). Coinníonn foirne seilbh sna criosanna deiridh go dtí go mbíonn deis pas fada aeróige a imirt ar na foirne atá ag fanacht ag an taobh eile den pháirc imeartha. Tá dhá chosantóir ag an bhfoireann chosanta ar féidir leo dul isteach sna criosanna deiridh le brúigh (a luaithe a bheidh an liathróid isteach) agus beirt a chaithfidh fanacht sa lárchrios, ach atá fós in ann pasanna a bhlocáil. Má chailleann an fhoireann chosanta an liathróid aistríonn siad róil leis an bhfoireann a thug seilbh ar shiúl. Scóráiltear pointe chun an liathróid a aistriú ó chrios ceann amháin go dtí an ceann eile go rathúil.
Léaráid 2. Dul chun cinn 1
- Cluiche treorach 4vs4 le foireann amháin (4 imreoir) ag feidhmiú mar dhá sciathán (Y1,Y2) agus dhá sprioc-imreoirí (Y3,Y4). Imríonn na himreoirí sciatháin teagmháil amháin (ag brath ar chumas). Scóráil 2 phointe trí dhul isteach sna sprioc-imreoirí ó fhoireann a chosain leath (.i. pas ó chúl na líne leathbhealaigh, mar a thaispeántar thíos). Is féidir leat a éileamh nach bpreabfaidh an liathróid sula rialaíonn an sprioc-imreoir. Scóráil 1 phointe as pas rialta isteach i spriocimreoir (Y1,Y2).
Léaráid 3. Dul chun cinn (4vs4) +4 SSG
Éagsúlachtaí
- 2 Dteagmháil le huasmhéid.
- Gabhann aeróige ó áit ar bith ar an bpáirc go spriocchomhaireamh mar 2 phointe.
Darren Pitfield
