Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Siopa Puma.com

Seisiúin Aistriúcháin

Oiliúint Peile gníomhaíochtaí a dhíríonn ar iompraíochtaí ar leith a fhorbairt le linn na gcéimeanna aistrithe sa pheil. Sa churaclam seo, oibrigh timpeall ar theoiric Chéim Idirthréimhseach Ionsaithe agus Idirthréimhse Chosanta. Féach ar an Múnla Oiliúna. Is féidir na cleachtaí aistrithe sacair seo a bheith i bhformáidí éagsúla (Oiliúint Feidhmiúil Sacair, Oiliúint Teicniúil Sacair, Céimeanna Oiliúna Sacair Súgartha).


Cuardaigh Druileanna Sacair

Seisiúin Aistriúcháin

Cluiche Aistrithe 4vs4 (+3)

Cleachtadh idirthréimhseach rondo a úsáidtear chun gnéithe éagsúla den súgradh a fhorbairt i dteannta a chéile. Scileanna seilbh go príomha le haistriú chuig ionsaí agus cosaint freisin. Ba chóir aclaíocht a úsáid go háitiúil chun ...

23-12-2015 Hits: 57278 Idirbhliain Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Cosaint Dhomhain ar Fhrithionsaí

Tuiscint ar chóitseálaithe cathain is féidir ionsaí a dhéanamh ar chluiche ar thaobh beag ar thaobh beag. Déan traenáil ar conas frithionsaí a dhéanamh ar bhealaí éagsúla agus freisin conas seilbh a fháil ar ais i do leath féin. Straitéisí ...

10-02-2014 Hits: 45446 Cluichí Cosanta Dlúth Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Aistriú Cosanta FC Barcelona

Cóitseáil conas seilbh a fháil ar ais sa tríú deiridh agus conas an freasúra a chosc ag imirt ar aghaidh. Go hidéalach ag iarraidh seilbh na peile a fháil ar ais i 6 soicind más féidir ...

21-10-2013 Hits: 59855 Céimeanna Súgartha a Chosaint Alexander Trukan - Avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Ritheann Aisghabháil ó SSG Midfield

Ritheann athshlánú cosanta cluiche beag le taobh le limistéar deighilte chun ritheann cosanta soiléire d’imreoirí a chinneadh. Cóitseálaí cá háit le ritheann téarnaimh a dhéanamh do phoist éagsúla (go háirithe imreoirí Lár na Tíre) agus ...

29-11-2012 Hits: 41655 Cluichí Cosanta Dlúth Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ritheann Aisghabháil SSG (8vs8)

Cleachtadh aistrithe a chosaint atá deartha chun ritheann téarnaimh na n-imreoirí ar chailliúint seilbhe a fhorbairt. Cóitseálaí cá háit le ritheann téarnaimh a dhéanamh do phoist, róil agus fhreagrachtaí éagsúla. Dlúthdhiosca cóiste i ...

02-12-2011 Hits: 45048 Cluichí Cosanta Dlúth Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Léigh níos mó

SSG in aghaidh ionsaí (6vs6)

Foireann a oiliúint maidir le conas ionsaí a dhéanamh ar seilbh a fháil ar ais i gcluiche beag taoibh. Cóiste ag ionsaí trasdula agus tacaíocht láithreach sa chéim ionsaithe. ...

02-12-2011 Hits: 47933 SSGanna in aghaidh ionsaí TonyDeers - avatar Tony Déers

Léigh níos mó

Seilbh Treorach le Spriocanna (Hig…

Cleachtadh féideartha le treo nuair a bhíonn ar imreoirí oibriú i dtimpeallacht ard-déine. Acmhainn aeróbach a fhorbairt i gcás cluiche beag taobhach. ...

20-11-2011 Hits: 53125 SSGanna aeróbach Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Aclaíocht Aistrithe (Ard Aeróbach)

Cumas foirne a fhorbairt chun oibriú ag Dé measartha go Ard déine ar feadh tréimhsí leanúnacha. Oibríonn an cleachtadh seilbhe seo na córais aeróbach agus lachtaithe chun ró-ualach oiliúna a mhacasamhlú ...

20-11-2011 Hits: 47631 SSGanna aeróbach Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Líon na n-aistrithe leis an aeroiriúnú ...

Deiseanna Scórála Spriocanna a Chruthú agus a Chruthú i Suíomhanna Uimhreacha Suas. Freisin oiliúint a chur ar chumas foirne oibriú ag déine ard ar feadh tréimhsí marthanacha agus Cumas Aeróbach Eatramhach na n-imreoirí a mhéadú.

10-11-2011 Hits: 35912 SSGanna aeróbach TonyDeers - avatar Tony Déers

Léigh níos mó

Aistriú 4vs3 le Críochnú

Teicníc chríochnaithe agus frithionsaí a fhorbairt le sosanna gasta nuair a bhíonn ró-ualach i láthair. Tá baint ag críochnú sa cheantar 18 mbliana agus timpeall air leis an gcluiche beag taobhach seo. ...

21-09-2011 Hits: 32904 Cluichí Críochnaithe Heinz Fractz - avatar Heinz Fractz

Léigh níos mó

Frithionsaí (Sos Mear)

Cleachtadh frithionsaithe chun frithionsaithe tapa ar sprioc a spreagadh agus a fhorbairt i bhformáid cluiche le taobh beag. ...

29-04-2011 Hits: 42909 SSGanna in aghaidh ionsaí Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Bosca Aistriúcháin Ionsaithe Real Madrid

Cleachtadh idirthréimhseach rondo ag forbairt cumais na n-imreoirí seilbh agus aistriú a choinneáil go tapa ó ionsaí go cruth cosanta. Ag leathnú sa chéim ionsaithe agus ag comhbhrú ar chéim na cosanta. ...

29-04-2011 Hits: 50310 Idirbhliain Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Aistriú Ionsaithe (3vs3) +2

Forbair tactics aistrithe agus mentality ionsaitheach i gcleachtaí bunaidh le taobh beag. Léirithe le chomh beag le 3vs3. Cuirtear oiliúint ar aistrithe gasta le deiseanna chun na spriocanna sprice a chríochnú. ...

13-04-2011 Hits: 42797 Idirbhliain Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ionsaí ar Chóistí tar éis dóibh seilbh a fháil ar ais…

Cleachtadh aistrithe a ionsaí (Céim na Súgartha) chun seilbh a fháil ar ais i lár na páirce agus na gluaiseachtaí a bhaineann leis an ngníomh seo. ...

20-03-2010 Hits: 57509 Céimeanna Súgartha a Ionsaí Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Foireann a Chóitseáil le Leathnú tar éis P a Fháil…

Foireann a oiliúint chun ionsaí a dhéanamh ar aistriú chun leathnú agus oscailt suas mar ghrúpa. Spás a chruthú chun súgradh a fhorbairt lasmuigh den chúl agus cruth bunaidh a bhunú le haghaidh seilbhe ...

19-03-2010 Hits: 41628 Druileanna Feidhmiúla a Ionsaí Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seisiúin Aistriúcháin

.para {cló-mhéid: 85%; } Gníomhaíochtaí Oiliúna Peile a dhíríonn ar iompraíochtaí ar leith a fhorbairt le linn na gcéimeanna aistrithe sa pheil. Sa churaclam seo oibrigh timpeall ar theoiric Chéim Idirthréimhseach Ionsaithe ...

08-01-2010 Hits: 42062 Conradh Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4 Aistriú Foirne

Ag ionsaí cluiche beag taobhach le béim ar an bhfoireann ionsaí ag briseadh go gasta i gcoinne na foirne scórála. Éilítear ar an bhfoireann ionsaí aistriú go tapa agus iarracht a dhéanamh an ...

12-12-2008 Hits: 57539 Ag ionsaí SSGanna Aistrithe Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó