Idirthréimhseach Rondo (2vs2) +3 (Cuid 2)

Scileanna Druileanna Sacair: Rith

cineál: Cleachtadh (Druileanna)

Aois: 16

Céim na Súgartha: Ionsaí

Déine (Ualach Oibre): Íseal

Céim Cluiche: # 05752a

Rannpháirtithe: 6

Poist: 4,2,3,6,8,10

Mionsonraí: Catagóir Tuismitheora: Ag ionsaí SSGanna; Catagóir: Seilbh SSGanna

Video
PDF

Video

Cuspóirí Cóitseála Sacair

Seisiún: AO.6 & AO.1 (597)

Aois: 12+ bl	Déine: Íseal
Am: 15 mins	Poist: 1,2,3,4,5,6,9
Rannpháirtithe: 7	Achar: 20x10 yrds

Cuspóirí Aclaíochta

Imreoirí cruthaitheacha agus cliste a fhorbairt.
Scileanna seilbhe a fhorbairt.
Tuiscint a fháil ar straitéisí oirbheartaíochta atá i seilbh.

treoracha

Druileáil Sacair Idirthréimhseach Rondo - 2vs2 + 3
Léaráid 1. Socrú Socraithe

Socraigh Suas

Socraigh (20 x 10yrd) limistéar imeartha, lena n-áirítear 4 mannequins / cuaille a chuirtear go lárnach.
Chomhcheanglaíonn imreoirí ionsaí 2 le lárchláir lárnacha 1 (Gorm) agus an dá imreoirí deiridh (bacaí lárnacha) seilbh a choinneáil agus an peile a aistriú i gcoinne na gcosantóirí 2 (Orange).
Déanann an fhoireann atá i seilbh iarracht seilbh a choinneáil agus an liathróid a aistriú go dtí an taobh eile.
Nuair a chailleann an fhoireann ionsaithe atá suite ar na taobhanna, aistríonn siad go dtí na suíomhanna inmheánacha (taobh istigh den eangach) agus cosnaíonn siad. Bogann an fhoireann chosanta a fuair seilbh ar ais go dtí na suíomhanna imeartha lasmuigh.
Is féidir leis na himreoirí ionsaithe a bheith ag feidhmiú go léir suas agus síos ar an taobhlíne.
Tá an cleachtadh leanúnach le haghaidh tréimhsí oibre 4 min le hidirghabhálacha scíthe 1. Is féidir le peataí cosa a chothú tríd an gcóiste ar an taobh nó ó na neodracha deiridh.

Scóráil

Déanann an fhoireann atá i seilbh iarracht seilbh a choinneáil ar 10 bpas (10-15 de ghnáth). Nó ó aistriú na liathróide ó thaobh amháin den limistéar go dtí an taobh eile agus ar ais.

Pointí Cóitseála

Tacaíocht luath don imreoir ar an liathróid.
1ú, 2ú, agus 3ú líne a rith.
Gabhann treá le cosantóirí a sheachthreorú.
Ritheann an 3ú fear ag tacú le triantánú a chruthú.
Socraigh pasanna (suas, ar ais, trí).
Pivot player '6' ag nascadh an defenSe agus lár na páirce.
Ró-ualaí chun cabhrú le seilbh a choinneáil.
Rialú luas agus rithim an tsúgartha.

Dul Chun Cinn Traenála Sacair

Progressions

4vs4 + 2 (bain an neodrach lárnach).
Teorainn le baint a bhaint as poist sonracha.
Athraigh leithead an limistéir imeartha.

Is druileanna sacair iad Rondos, go hiondúil (3v1, 4v2, 5v2, 6v3) ina mbíonn dhá fhoireann ag imirt gníomhaíochtaí sealbhaíochta treo nó neamhtreoracha. Is é bunchuspóir an ghrúpa a bhfuil buntáiste ró-ualaithe aige ná seilbh a choinneáil ar an liathróid agus is é cuspóir an ghrúpa a bhfuil níos lú imreoirí aige an liathróid a bhuachan ar ais. Sa druil seo dírítear fócas breise ar aistriú chomh maith le scileanna seilbhe a oiliúint.