Seisiún: AO.116
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cuspóirí Aclaíochta
- Seilbh cóiste go sonrach i réimse 4-3-3.
- Aistrithe cóiste.
- Imirt cóiste i spásanna daingean.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- Marcáil greille 40x35yrd más féidir sa spás idir an líne leathbhealaigh agus an bosca 18yrd. (20 nóiméad) 15 imreoir (Is féidir na himreoirí a roinnt de réir aonaid na foirne, ie cosantóirí, imreoir lár páirce atá grúpáilte le chéile).
- Úsáid imreoirí ina suíomhanna cuí chun iad a ullmhú do chluiche peile. ie Bíodh CF, CM agus CB síos droma an chleachtaidh (i buí thíos)
- Déanann cóiste monatóireacht ar an gcluiche ón taobhlíne nó ar an bpáirc agus soláthraíonn sé liathróidí (más gá).
- Tosaíonn 5 ghorm sa limistéar imeartha lárnach. 4 dearg ar imeall an limistéir imeartha agus ceann a sheasann don imreoir lár páirce ionsaí laistigh den ghreille.
- Is féidir foirne a chur ar bun i bhfoirmíochtaí éagsúla más gá chun cleachtadh a dhéanamh i gcoinne comhraic ar leith.
Róil / Poist
- Is féidir cúl 4 a ghrúpáil le chéile le imreoir amháin eile (.i. mar fhoireann ghorm nó dhearg chun obair foirne agus tuiscint a thógáil). D’fhéadfaí an cluiche lár páirce 4 agus dráma amháin eile a ghrúpáil i gceann de na dathanna seo freisin.
- De ghnáth ba chóir go mbeadh na 5 imreoir neodracha buí ina dhá dhlúthdhiosca, dhá cheann acu le CManna agus CF amháin chun a seasaimh iarbhír a léiriú.
- Déan iarracht imreoirí a shuíomh bunaithe ar a suíomh cluiche. Déan tagairt do Léaráid 2 chun a fheiceáil conas a ligeann an cleachtadh seo d’fhoireann seilbh a choinneáil i gcruth iarbhír 4-3-3
Seasamh (anna) Tosaigh
- Bíonn 2 fhoireann san iomaíocht le seilbh a choinneáil ag baint úsáide as na neodracha (buí) le cur le chéile nuair a bhíonn siad i seilbh. Ba chóir go mbeadh go leor peile ar fáil le cur isteach ag cóitseálaí chun an imirt a dhéanamh leanúnach. Má bhuann an fhoireann chosanta (gorm) an pheil ó na himreoirí ón taobh amuigh, ní mór dóibh suímh (aistriú) a athrú ag dul óna gcruth cosanta dlúth go cruth ionsaithe leathan.
Scóráil / Rialacha
- Is féidir spriocanna chun seilbh a rith a shocrú (.i. 8 bpas as a chéile). Nó déan an líon uaireanta a chuirtear an liathróid ar aghaidh ó CB go dtí an CF a chomhaireamh gan an fhoireann chosanta idircheapadh na peile.
- Ní féidir le himreoirí ionsaí seachtracha pas a fháil dá chéile ar an taobh céanna.
- 2 teagmháil ar an ionsaí (suíomhanna lasmuigh).
- 1 teagmháil ar an ionsaí (suíomhanna lasmuigh).
- Athraigh go mbeidh 2 imreoir lárnach ag ionsaí.
Pointí Cóitseála
- Aistrithe tapa. Trasdul a ionsaí agus trasdul a chosaint.
- Gluaiseacht chun uillinneacha tacaíochta a chruthú.
- Brú (Lánaí a rith a ghearradh amach, brú láithreach ar an iompróir liathróid).
- Déan súgradh intuartha (ag taispeáint laistigh / lasmuigh).
- Luas an smaoinimh (smaoineamh pas romhainn)
- Scanadh súgartha chun roghanna a fheiceáil.
- Teagmhálacha teoranta agus rothlú tapa liathróid.
Léaráid 2. Socrú Socraithe
- Seasann an fhoireann ionsaí (Dearg) 2 imreoir ar gach taobhlíne a fheidhmíonn mar chúl ón taobh amuigh agus na sciatháin chun tosaigh ar 4-3-3. Gorm (foireann chosanta sa lárionad imeartha). 5 imreoir neodrach (Buí) a chomhcheanglaíonn i dtosach báire le dearganna ar thaobhanna an limistéir imeartha.
- Taispeánann an léaráid seo an chaoi a bhfuil an fhoireann atá i seilbh cosúil le córas imeartha 4-3-3 nuair a dhéantar iad a chomhcheangal leis na cúig imreoir neodracha.
Léaráid 3. Seilbh a Chothabháil
- Nascann an fhoireann dhearg leis an bhfoireann bhuí chun seilbh a choinneáil ar an bpeil. Cosnaíonn an fhoireann ghorm agus déanann siad iarracht an liathróid a bhrú (frithbhrú) agus idircheapadh.
Léaráid 4. Aistrithe
- Ar an liathróid a idircheapadh, téann an fhoireann ghorm le chéile anois leis na buíonta agus aistríonn siad go dtí an taobh amuigh den pháirc imeartha (ag méadú). Fanann imreoir Gorm amháin sa lárionad chun gníomhú mar imreoir lár páirce ionsaitheach. Téann an fhoireann a chaill seilbh (dearg) isteach sa limistéar imeartha lárnach anois agus déanann siad iarracht an liathróid a bhuachan ar ais.