Seisiún: AO.114 
 Aois: 12-Adlt |
 Déine: Meánach |
 Am: 30 mins |
 Poist: Gach |
 Rannpháirtithe: 17 |
 Achar: 32x22 yrds |
Cuspóirí Aclaíochta
- Cóitseálaí conas seilbh a choinneáil i bpíosa 4-3-3.
- Cruth foirne cóiste i gcruth 4-3-3.
- Imirt teaglaim cóitseálaí i lár na páirce.
Eagraíocht
Léaráid 1. Socrú Socraithe
Socrú
- An dá fhoireann:
- 7 imreoir (+ 3CM)
- Foirmiú 4-3-3 (Agus na CManna ag imirt don fhoireann atá i seilbh).
- Níl cead ag na himreoirí ar dtús a gcriosanna coned a fhágáil.
- Cothaíonn an cóiste liathróidí ó thaobhanna na páirce nuair a imríonn an liathróid amach.
- Ba chóir go mbeadh na himreoirí suite mar a bheidís ina ngnáthnós 4-3-3 ó laethanta cluiche.
Seasamh (anna) Tosaigh
- Tosaíonn an cluiche nuair a imríonn an cóitse liathróid isteach ó thaobh na páirce go ceann de na tacair de cheathrar imreoirí. Nuair a imrítear an liathróid amach imríonn an cóitseálaí i gceann eile don fhoireann a bhfuil seilbh ag teastáil uathu.
Róil Imreoirí
- Is iad príomhróil na stailceoirí iad féin a shaoradh le haghaidh pasanna chun cinn. Ba chóir go mbeadh siad ag cur brú ard ar na cosantóirí agus iad i riocht, ag obair chun dul chun cinn a chosc agus idircheapadh nuair is féidir.
- Is iad na príomhróil atá ag na himreoirí lár páirce ná an réimse a nascadh. Tugann na himreoirí cosantacha tacaíocht ón taobh thiar do na 3 imreoirí tosaigh.
- Is é príomhróil na gcosantóirí spás a shrianadh do bhuailteoir comhraic (cosc a chur ar chasadh, dribbleáil, pasáil), tacaíocht a sholáthar do lár na páirce, cosc a chur ar liathróid fhada a imrítear taobh thiar de. Caithfidh siad scaipeadh go luath agus roghanna pasála a sholáthar don chéim stáitse.
Scóráil
- Scórálann an dá fhoireann trí phasáil go rathúil ón gcúl 4, trí lár na páirce go dtí na cinn chun tosaigh agus seilbh a choinneáil ar feadh 10 pas.
Pointí Cóitseála
- Seinn go gasta agus gan ach teagmháil theoranta aige.
- Coinnigh cruth 4-3-3.
- Ba chóir go n-osclófaí Cúl 4 go gasta agus é ina sheilbh chun an spás teoranta a uasmhéadú.
- Ba chóir go mbeadh Lár na páirce 3 ag rothlú agus ag bogadh i gcónaí chun tacú leis an limistéar den réimse ina bhfuil seilbh.
- Tacaíocht. Ar seilbh a fháil ar ais, ba cheart tacaíocht a thairiscint láithreach d’imreoir i seilbh (tar éis pas a fháil ar aghaidh).
- Preas ard. Toisc go bhfuil an réimse beag agus é á chosaint ba chóir go mbeadh brú ard láithreach.
- Gluaiseacht an tosaigh 3 go marcanna scaoilte agus bí ar oscailt chun dul ar aghaidh i gcosa.
Léaráid 1. Socrú Socraithe
- Bunú caighdeánach agus 4 chosantóir agus 3 cinn chun tosaigh ag an dá fhoireann (+3 CM a imríonn don dá fhoireann).
Léaráid 2. Ag imirt trí na CManna
- Caithfidh an imirt dul i gcónaí trí lár na páirce chun an réimse a nascadh.
Léaráid 3. Seilbh Stailc
- Nuair a bhíonn an liathróid sa chrios ionsaí leis na 3 chun cinn. Ba chóir go mbeidís ag obair go dian chun spás a dhéanamh agus tacú lena chéile.
Progressions
- Ullmhaigh imreoirí do chluiche trí theocht an choirp a mhéadú.
- Síneann téamh gníomhach suas chun matáin a ullmhú le haghaidh gníomhaíochta.
- Cumas agus rialú dribble imreoirí a fhorbairt.
Léaráid 4. Dul chun cinn
- Is rogha é 2 chúl bheaga a chur leis ag an dá cheann chun críochnú a fhorbairt isteach sa chleachtas. Má theorannaítear tadhaill sa lárchrios, tapaítear an súgradh freisin.
Éagsúlachtaí
- Méadaigh méid na páirce chun go mbeidh níos mó spáis agus ama ag imreoirí. Ag an tús is féidir é seo a úsáid mar chleachtas teicniúil freisin trí dhá liathróid a úsáid agus ligean don dá fhoireann dul trí chéile (1 liathróid i ngach foireann). An dá ag baint úsáide as an buí (CMs) chun seilbh a choinneáil agus patrúin a fhorbairt.
