Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Leathan Saor in Aisce Ciceáil 3

Socraigh Cuspóir Píosa (í)
  1. Iarracht a chur ar an bhalla amach as an spraoi le haghaidh lámhaigh ar sprioc ó achar.
Léaráid 1
EAGRAÍOCHT:
  • 9,11,10 an seasamh tús agus beidh na himreoirí bunscoile páirteach i spás oscailte a shoot.
  • 5, 8, 7 leanúint i do rebounds.
  • 4 Seasann sa bhalla in iarracht chun bealach tuilleadh tuairim an GK.
  • 3 Tosaíonn leathan agus iarrachtaí a tharraingt amach gCosantóirí as an balla, mar rogha cluaineadóir a rith.
TREORACHA:
  • Gabhann 9 11 a, a stopann an liathróid le imreoir 10 a reáchtáil isteach a shoot falsa.
  • 11 drags anois an liathróid taobh thiar dóibh úsáid a bhaint as an t-aon de na bróg.
  • Tá 9 ag an bpointe seo lúbtha ar fud dul ar stailc ar an liathróid ar fud an imeall an bhalla.
  • Déanann 4 an balla a bhriseadh chun spás a scaoileadh chun bogadh tríd. Is féidir le 4 na cosantóirí eile a tharraingt siar go neamhspleách agus iad ag craiceann.
POINTÍ Traenála EOCHAIR:
  1. Deartha le húsáid ar bhalla go maith eagraithe.
  2. Éilíonn cleachtas agus uainiú maith.
  3. Ba chóir Follow-ups a bheith ionsaitheach agus tapa.
  4. Ba chóir go 9 in ann shots thiomáint ar chaighdeán ard.
ATHRUITHE:
  1. Tá athrú breise le haghaidh 9 chun pas a fháil trí na cosa de 11 10 a reáchtáil do isteach agus a bhaint amach ar an liathróid ag gluaiseacht.
  2. Pas ina throithe 3 ar a shoot nó tras ar fud an aghaidh sprioc i limistéar lárnach atá plódaithe.