Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Sacar SAQ (Luas, Aclaíocht agus Quickness) Oiliúint

Is SAQ córas oiliúna dírithe ar fhorbairt cumais mótair agus rialú na gluaiseachta chomhlachta trí fhorbairt an chórais neuromuscular. Tá sé mar aidhm aige feabhas a chur ar chumas an lúthchleasaí a dhéanamh gluaiseachtaí il-directional phléascaigh trí athchlárú an córas neuromuscular ag obair go héifeachtach. Tá oiliúint SAQ acrainm le Gaoithe Agility Quickness agus oiliúint.

Subcategories

Druileanna Agility

Is Sacar Agility an cumas treoir a athrú gan an caillteanas cothromaíocht, neart nó luas. Is féidir Agility agus Comhordú a mhúineadh do imreoirí agus cabhróidh sé feabhas a chur ar ailíniú comhlacht, gortuithe agus matáin traein a laghdú chun dóiteáin agus a ghníomhachtú chun na gníomhaíochtaí atá ag teastáil. Áirítear ar na druileanna sacair aclaíocht thíos gach gné de aclaíocht: Iarmhéid, Comhordú, Aglity Cláraithe agus Agility Randamach (patrúin gluaiseacht Anaithnid, ie Imoibriú).

Druileanna Plyometric

Cleachtaí deartha a fhorbairt luas pléascach agus luasghéarú. I measc na ngníomhaíochtaí tipiciúla léim agus hopping a fórsa a chuirtear i bhfeidhm cé go bhfuil grúpa muscle ar leith síneadh.

Seisiúin Aclaíochta

Cúrsa Crossover SAQ

Drill sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Am frithghníomhaíochta a fhorbairt, scileanna mótair le haghaidh cothromaíocht, comhordú, aclaíocht cláraithe agus aclaíocht randamach. ...

Hits 11 04-2018-: 14114 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

T-Tástáil (Agility)

Socraigh ceithre chon mar atá léirithe sa léaráid thuas (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Tosaíonn an t-ábhar ag cón A. Ar ordú ...

Hits 04 09-2011-: 42493 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

20 Yrd Tástáil Aclaíocht

Socraigh trí chon marcóir ar líne dhíreach, go díreach cúig slat ar leith - cóin B, A (lár) agus C. Ag gach cón cuir líne ar aghaidh ag baint úsáide as téip marcáil ...

Hits 04 08-2011-: 29870 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Chelsea Ráibe Chase (Rásaí Agility)

Cumas na n-imreoirí a fhorbairt chun treo a luasghéarú agus a athrú (teicníc ag casadh). Cumas na n-imreoirí a dhíothú. SAQ Cleachtadh a d'fhéadfaí a chomhtháthú go hidéalach mar chuid de réamhrá nó teas ...

Hits 16 07-2011-: 35077 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Illinois Tástáil Aclaíocht

Is tástáil aclaíochta a úsáidtear go coitianta i spóirt é an Tástáil Agility Illinois (Getchell, 1979). Measann sé an cumas seasamh agus treo a athrú. Is é fad an chúrsa ...

Hits 04 06-2011-: 39078 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

SAQ Cuarda (Stáisiúin Scil)

Ciorcad teasctha teicniúil a d'fhéadfadh obair SAQ a chur san áireamh chomh maith. Oibríonn na rannpháirtithe i ngrúpaí 2 agus bíonn siad ag déanamh scileanna teicniúla éagsúla chomh maith leis an gcomhlacht a ullmhú ...

Hits 15 05-2011-: 54359 Druileanna Agility RayPower - avatar Ray Power

Léigh níos mó

Agility / 1 Chuarda Plyometric

Gníomhaíocht SAQ a fhéadfar a úsáid mar chiorcad teasctha nó aclaíochta chun comhordú, imoibriú agus forbairt snáithíní matáin tapaidh tapa a fhorbairt sa pheil. ...

Hits 07 12-2010-: 44616 Druileanna Plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Agility Rásaí 3

Ritheann gníomhaíocht SAQ le húsáid bhunúsach scileanna imoibriúcháin a fhorbairt go meabhrach agus go fisiceach. Is féidir a bheith iomaíoch idir foirne nó imreoirí. ...

Hits 27 11-2010-: 28979 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Imoibriú agus Catch Agility

Feidhmiú luas agus aclaíochta a fhorbraíonn frithghníomhartha imreoirí peile mar fhreagra ar chase peile. Cuimsíonn peileadóirí gníomhaíochtaí luas, aclaíochta agus tapaidh (SAQ) le bheith rathúil ag an leithéid seo ...

Hits 14 12-2008-: 38644 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Oiliúint Foirmeacha

4-4 2-

Sna físeáin seo déanaimid plé ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le foirmiú 4-4-2 (córas spraoi) sna céimeanna ionsaithe agus cosanta araon. Aithnítear go forleathan mar cheann de na ...

Hits 26 12-2012-: 24058 4 4-2-Caighdeán Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Coiste Lárchónaí Cosanta i 4-3-3 (4-2-3 ...

Gluaiseacht a chosaint ar na trí imreoirí lárnacha i 4-3-3 (4-2-3-1) agus cosaint criosach i gcóras lár na páirce. Tugtar oiliúint freisin ar phrionsabail bhunúsacha cosanta san fheidhmiú forásach seo ...

Hits 04 12-2011-: 41456 4 3-3-(Caighdeán) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

3 4-3-Foirmiú

Sna físeáin seo thugamar buntáistí agus míbhuntáistí an chórais 3-4-3 le linn na gcéimeanna ionsaithe agus cosanta. Aithnítear go forleathan mar chóras an-ionsaitheach agus atá dírithe ar bhrú ...

Hits 29 10-2011-: 23237 3 4-3-(Caighdeán) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Membela Area Luas 4-3-3 (4-2-3-1)

Tuiscint a fhorbairt maidir le réimsí a chosaint i bhfoirmiú 4-3-3. Céim na gníomhaíochta Spraoi i bhfoirm shonrach 4-3-3 do imreoirí chun a gcuid róil agus freagrachtaí a thuiscint.

Hits 27 09-2011-: 36796 4 3-3-(Caighdeán) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

5 3-2-Foirmiú

Teagascóir ina ndéantar anailís ar an gcóras foirmithe 5-3-2 de spraoi agus ar dhearbhú agus diúltacha an fhoirmiú seo. Briseadh, Tacaíocht, Leithead, Soghluaisteacht, Forfheidhmiú / Cruthaitheacht maidir leis an gcéim ionsaithe. ...

Hits 21 09-2011-: 11190 5-3 2- Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Rith ar Aghaidh agus an Limistéar Seam (4 3-3-)

Ionsaithe lárnacha a fhorbairt ag baint úsáide as trí cinn (go háirithe i gcóras 4-3-3). Cóitseáil gluaiseachtaí taitneamhachtaí na n-imreoirí chun aonad a chosaint agus aon spás a chruthú chun briseadh. ...

Hits 10 07-2011-: 29762 4 3-3-(Caighdeán) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Cruth Cosanta Lárchóiste na gCóiste (4-3-3 + Ot ...

Struchtúr agus eagraíocht a chosaint i lár na páirce. Cruth a chosaint go maith i lár na páirce. Ag forbairt an chumas chun cosc ​​a chur ar na pasanna treisithe. ...

Hits 04 07-2011-: 29496 4 3-3-(Caighdeán) TonyDeers - avatar TonyDeers

Léigh níos mó

Cosaint ó thaobh tosaigh (4 3-3-)

Ag cosaint ón tosaigh i gcleachtadh 4-3-3. Na róil a thosaíonn agus gníomhartha na n-imreoirí a bhfuil baint acu le peil a choinneáil ar ais chomh tapa agus is féidir agus / nó go gcuirfí earráidí ónár ...

Hits 01 06-2011-: 36524 4 3-3-(Caighdeán) RayPower - avatar Ray Power

Léigh níos mó

4-2-3 1-

Teagascóir ina ndéantar anailís ar an gcóras foirmithe 4-2-3-1 agus na dearfacha agus na diúltacha den fhoirmiú seo. Tuiscint a fháil ar na prionsabail atá taobh thiar den chóras agus sonraí faoi conas é ...

Hits 06 12-2010-: 46517 4-2-3 1- Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4-3-3 Formation (2 Sealbhaíochta Mids)

Sna físeáin seo pléimid buntáistí agus míbhuntáistí an chórais 4-3-3 sna céimeanna ionsaithe agus cosanta araon. Aithnítear go forleathan mar chóras an-ionsaitheach agus atá dírithe ar bhrú ...

Hits 10 10-2008-: 27343 4 3-3-(Caighdeán) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4 5-1-Foirmiú

Teagascóir ina ndéantar anailís ar an gcóras foirmithe 4-5-1 ar spraoi agus ar mhaithe leis an bhfoirmiú seo.

Hits 23 09-2008-: 8401 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó