Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Siopa Puma.com

Drills Sacar U16

Drills Sacar U16


Tá druileanna sacair óige d'imreoirí déagóirí a dhíríonn ar ghníomhaíochtaí oiliúna ag teastáil don aoisghrúpa U16 seo. Rannpháirtithe ina mblianta déag agus i meánscoileanna / ardscoileanna scoile. Athraíonn fócas oiliúna anois chun dul chun cinn scileanna teicniúla chun cinn agus tuiscint oirbheartaíochta níos airde ar an gcluiche. Tá an t-aclaíocht agus an t-aerchóiriú comhtháite anois níos mó mar a thosaíonn fisicíocht an chluiche. Dul chun cinn le Drills Sacar U14, Drills Sacar U16, Drills Sacar U18.

Cúrsa Crossover SAQ

Drill sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Am frithghníomhaíochta a fhorbairt, scileanna mótair le haghaidh cothromaíocht, comhordú, aclaíocht cláraithe agus aclaíocht randamach. ...

Hits 11 04-2018-: 4572 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Páirceáil Tacaíochta Lár na Feirme

Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo a rith agus sa lárchlár forbairt a imirt amach ón aonad cosanta tríd an lárchlár.

Hits 18 05-2017-: 6549 Bhás agus Rialú Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Sacar Dinimiciúla teolaí Suas

Teas suas le cleachtaí dinimiciúla le húsáid roimh oiliúint nó cluichí. Teocht an chomhlachta inmheánach a mhéadú agus an baol díobhála a laghdú. Úsáidtear freisin le haghaidh ullmhúcháin mheabhrach & fócas roimh ré ...

Hits 29 12-2015-: 17201 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ag imirt Amach an ais le Trasdula GSS

Forbairt a dhéanamh ar an gCúl i gccriosanna le hidirdul a tógadh isteach sa chleachtadh. Cruth cóiste agus gluaiseachtaí is gá chun a thógáil amach ón gcúl agus scaipeadh na peile tríd an ...

Hits 27 12-2015-: 9654 Imeartha Amach ó na SSGs Ar ais Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4vs4 (+ 3) Cluiche Idirbhliain

Cleachtadh rialta idirthréimhseach a úsáidtear chun gnéithe éagsúla de spraoi a fhorbairt i dteannta. Scileanna a shealbhú go príomha le trasdul chun ionsaí agus cosaint a dhéanamh freisin. Ba cheart cleachtadh a úsáid go seachtrach chun forbairt oiriúnach ...

Hits 23 12-2015-: 11093 Idirbhliain Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Midfield Rothluithe Rondo

Gníomhaíocht sealbhóireachta atá deartha chun rothlú agus gluaiseacht cliste lár-pháircéir a fhorbairt chun uillinneacha tacaíochta a chruthú nuair atá siad i seilbh.

Hits 11 12-2015-: 11126 Rothluithe lena suímh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

5vs2 Rondo

Scileanna seilbhe a fhorbairt i rondo idirthréimhseach 5vs2. Déantar scileanna sealbhóirí agus uillinneacha tacaíochta a chothú chomh maith le haistrithe tapa idir an chéim ionsaithe agus cosanta an chluiche.

Hits 09 12-2015-: 14518 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Twin Greille Rondo

Gníomhaíocht seilbh tapa le feidhmiúlacht seasamh i dhá ghreille seilbh beag. Cleachtadh rondo Sacar chun spraoi tapa a fhorbairt.

Hits 08 12-2015-: 7564 Druileanna Seilbh Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Imeartha Amach Fhilleadh ar GSS

Cóiste Ag imeacht as an bhFilleadh ar ais agus seilbh a thógáil trí na 3rds. Bunaithe ar stíl seilbh peile. Ag dul isteach sa lárchlár. Tá dul chun cinn éagsúla ag an gcleachtadh seo a fhorbairt ...

Hits 19 02-2015-: 11142 Imeartha Amach ó na SSGs Ar ais Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4 3-3-suímh Rondo

Cleachtadh rondo suíomhanna i gcruth 433. D'fhéadfaí a mhodhnú le haghaidh foirmeacha eile. Sealbhú cóiste go sonrach i 4-3-3 le haistrithe agus ag imirt spásanna daingean. Níorbh fhéidir a úsáid mar ...

Hits 18 01-2015-: 23728 Seilbh GSS ar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Forbairt ionsaí sa 3rd Deiridh

A chur i bhfeidhm ar fheidhmiú feidhme nuair a bhíonn foirne ag iarraidh patrúin ionsaithe éifeachtacha a chruthú. Spraoi ionsaí leathan a fhorbairt agus imirt chomhcheangailte lárnach d'fhonn an líne cosanta a chur in eagrú agus a dhíscaoileadh.

Hits 17 01-2015-: 21701 Ionsaí Druileanna Feidhme Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Dlúth Cosanta

Foireann an chóiste conas an réimse a dhlúthú agus deiseanna a chosc chun dul i ngleic. Laghdaigh an spás idir línte mar aonad fear 11 agus foghlaim conas sleamhnán agus aistriú chuig ...

Hits 13 03-2014-: 13215 Ag cosaint 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ar ais 4 criosanna Suite

Cóisteáil conas an bloc cosanta a aistriú agus conas an réimse a dhlúth. Coiste a chosnaíonn go domhain agus a bheith deacair dul chun cinn trí spásáil agus comhordú a dhéanamh mar aonad go héifeachtach ...

Hits 05 03-2014-: 19920 Ag cosaint Druileanna Feidhme Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Spriocdháta le Ráibeanna

Ionsaí agus críochnú os comhair an sprioc le folláine choinníollach a tógadh isteach. Cóiste conas a chríochnaíonn ó chrosa agus súgradh tapaidh le trasnú. Aistriú tapa freisin ar iarrachtaí caillte go ...

Hits 21 02-2014-: 10416 Druileanna Spriocdháta Teicniúil Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

4 3-3-Seilbh

Sealbhóidh 433 cluiche thaobh beag nuair a chónaimid orainn conas seilbh a choinneáil i 4-3-3. Imríonn meascán cóiste sa lárchlár lárnach i 4-3-3. ...

Hits 20 02-2014-: 14735 Seilbh GSS ar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Deep Cosaint do Hit ionsaí

Tuiscint do chóiste nuair a bhíonn ionsaí ar chluiche mór-thalamh beag. Déan cóisteáil ar conas ionsaí ionsaí ar bhealaí difriúla agus freisin ar conas seilbh a aisghabháil i do leath féin. Straitéisí ...

Hits 10 02-2014-: 13184 Cluichí Cosanta Dlúth Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Chóiste Lárnach Cosantóirí chun déileáil le CRO ...

Tosaíochtaí agus ról a chosaint do chosantóirí lárnacha i ndéileáil le liathróidí a sheirbheáiltear tríd. Cóisteáil conas déileáil le hionsaitheoirí sa tríú deiridh agus sonraí faoi ghluaiseachtaí cosanta ...

Hits 05 12-2013-: 12376 Ag cosaint Druileanna Feidhme Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Cruthú agus Leas a bhaint as Spás i Leathan Ar ...

Cóisteáil conas spás a chruthú i gceantair leathan agus leas a bhaint as spás sna réimsí seo. Cóisteáil conas a fhorbraíonn 1vs1 cásanna ionsaí ar fud agus ar dhóigh chomh maith le hiarracht a dhéanamh ar neamhchothromaíocht ...

Hits 12 11-2013-: 16532 Ionsaí Druileanna Feidhme Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

FC Barcelona Idirbhliain Cosanta

Cóisteáil conas seilbh a aisghabháil sa tríú deireanach agus conas cosc ​​a chur ar an bhfreasúra ag imirt ar aghaidh. Go hidéalach ag iarraidh seilbh a fháil ar na peile i secsaí 6 más féidir ...

Hits 21 10-2013-: 24236 Céimeanna a chosaint ar Súgartha Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Ag tógáil suas as an ais

Ról na n-imreoirí nuair a bhíonn tú ag imirt amach ar ais. Ról na n-imreoirí lár páirce nuair a bhíonn an cosantóir lárnach i seilbh. Ról na gcosantóirí lárnacha nuair a bhíonn lárpháirc i seilbh. Forbraíonn tuiscintí imreoirí ...

Hits 14 10-2013-: 22374 Céimeanna ionsaí ar Súgartha Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Seilbh Le Tempo (Barcelona)

Déan cóiste ar fhoireann chun luas seilbh a rialú agus cruth a ghlacadh is gá chun seilbh a choinneáil. Foghlaimíonn rannpháirtithe i gceantair lárnacha an réimse a nascadh agus lasca ...

Hits 23 07-2013-: 15396 GSS Seilbh Neamh-directional ar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Fullbacks Chóiste a Forluí go hÉifeachtach

Foghlaim conas reáchtáil éifeachtach a dhéanamh chun spás / tras / shoot a chruthú. Foghlaim conas an t-am ceart a aithint le forluí agus leas a bhaint as i gceantair thaobh leathan. Foghlaim freisin conas a dhéanamh ...

Hits 17 07-2013-: 16867 Céimeanna ionsaí ar Súgartha Alexander Trukan - avatar Alexander Trukan

Léigh níos mó

Lárchónaitheoirí Spás a Chruthú agus a Úsáid ...

Scileanna sacair a chaitheamh agus a fháil agus conas spás a chruthú mar dhuine aonair agus na straitéisí a theastaíonn uathu. Tuiscint freisin nuair a bhíonn gá le bheith ag obair go crua chun bogadh go ...

Hits 16 07-2013-: 10575 Spás a Chruthú Ray Power - avatar Ray Power

Léigh níos mó

Leas a bhaint as Cásanna 1vs1 Sciathán (Arsenal)

Cumas imreoir leathan a fhorbairt chun opponents a bhuilleadh 1vs1 agus trasna a sheachadadh. Áirítear leis an teicníc a chríochnú agus a thrasnú mar bhunús don ghníomhaíocht. Formáid cluiche beag le dhá fhoireann iomaíochta ...

Hits 20 03-2013-: 27315 Trasnú agus SSGs Spraoi Leathan TonyDeers - avatar TonyDeers

Léigh níos mó

Pemulihan berjalan dari lini tengah SSG

Ritheann aisghabháil a chosaint cluiche beag taoide le limistéar altraithe chun a chinntiú go ritheann cosaint shoiléir d'imreoirí. Bíonn cóisteoir ina ndéantar athshlánú a dhéanamh ar sheirbhísí éagsúla (Go háirithe imreoirí sa Pháirc) agus déan ...

Hits 29 11-2012-: 15989 Cluichí Cosanta Dlúth Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

6 Ball Cluiche (Aerobic)

Cluiche beag tae ag díriú ar Fhorbairt Aeróbach (Ard-Dhian) a fhorbairt agus aistriú láithreach ar ionsaí. Cuirtear críochnú freisin ar ardchaighdeán in airde mar is minic a bhíonn an t-aonad cosanta níos airde. ...

Hits 30 03-2012-: 31599 Aeróbach GSS ar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Fitness Dréimire (Aerobic)

Gníomhaíocht aclaíochta agus oiriúnaithe a úsáidtear chun cumas aeróbach a fhorbairt agus cumas tairseach chomh maith. Comhtháthaíonn an cleachtadh oiliúint theicniúil ag stáisiúin arís agus iad ag traenáil córais fuinnimh aeróbach. ...

Hits 12 02-2012-: 32947 Aerobic Aclaíochta Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Stáisiúin Spriocdháta Casta (Napoli)

Feidhmiú a chríochnú a bhaineann le stáisiúin agus le chéile teicnící críochnaitheacha éagsúla ó fhreastalaithe ar fud limistéar 18yrd. Ag críochnú ó uillinneacha éagsúla le gníomhaíochtaí SAQ comhtháite sa seisiún. ...

Hits 10 02-2012-: 29948 Stáisiún-Il Críochnú Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Chóiste Aghaidh Rith Tacú

Ritheann oiliúint ionsaí ar fheidhmiú feidhmiúil. Feabhas a chur ar chumas foirne chun tacaíocht a dhéanamh ar aghaidh agus cumas foirne a fhorbairt chun pas a fháil. ...

Hits 15 12-2011-: 27579 Ionsaí Druileanna Feidhme Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Cosc a chur ar Aghaidh Seinn (11vs11)

Cumas na foirne a fhorbairt chun cosc ​​a chur ar aghaidh súgartha. Teicníc iomlán foirne a chosaint agus teicníc chosanta aonair a fhorbairt. ...

Hits 14 12-2011-: 19259 Ag cosaint 11vs11 HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

Léigh níos mó

Comhroinn seo