Oiliúint Peile agus Peil Oiliúna

Professionalsoccercoaching.com

Clarú



Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Siopa Puma.com

Druileanna Plyometric

Cleachtaí deartha a fhorbairt luas pléascach agus luasghéarú. I measc na ngníomhaíochtaí tipiciúla léim agus hopping a fórsa a chuirtear i bhfeidhm cé go bhfuil grúpa muscle ar leith síneadh.

Teideal Dáta cruthaithe
Agility / 1 Chuarda Plyometric 07 2010 Nollaig

Gníomhachtú

Cúrsa Crossover SAQ

Drill sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Am frithghníomhaíochta a fhorbairt, scileanna mótair le haghaidh cothromaíocht, comhordú, aclaíocht cláraithe agus aclaíocht randamach.

Hits 11 07-2018-: 1294 Druileanna Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Cuarda Gníomhachtaithe / Aisghabhála

Cúrsa Aisghabhála is féidir a úsáid mar chuid de sheisiún athghiniúna.

Hits 01 05-2018-: 2138 Cleachtaí Gníomhachtaithe Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Pátrúin Imeachta agus Gluaiseacht

Feidhmiú dinimiciúil a rith le fís agus feasacht agus scanadh a ionchorprú.

Hits 27 04-2018-: 2897 Dul thar agus Gluaiseacht GSS ar Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

2.0 Teas Dinimiciúla

Teas ilghnéitheach a chuimsíonn cleachtaí dinimiciúil síneadh, proprioception agus duel.

Hits 26 04-2018-: 2491 Druileanna warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Gníomhachtú (Mini)

Cleachtadh comhpháirteach agus gníomhachtaithe ag baint úsáide as trealamh bunúsach chun réamhchleachtas nó réamh-chluiche.

Hits 18 04-2018-: 1819 Cleachtaí Gníomhachtaithe Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Comhroinn seo