Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Cuardaigh - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Logáil isteach
Cláraigh


Siopa Puma.com

Téamh Sacair

Tá 3 chuspóir thábhachtacha ag téamh sacair. Laghdaigh an baol díobhála. Aclaíocht, cumhacht agus feidhmíocht a mhéadú. Ullmhú agus fócas meabhrach. Teocht an choirp agus teocht na matáin ar leith a mhéadú chun na 3 chuspóir a cheadú. I gcúrsaí peile nua-aimseartha tá teaglaim de bheagán aclaíochta aeróbach, SAQ, cleachtaí scileanna agus síneadh statach. Roghnaigh nasc le haghaidh faisnéise a bhaineann le Teoiric Téamh Sacair.

Subcategories

Téamh Réamh-Cluiche

Druileanna téimh agus cleachtaí a úsáidtear roimh chluiche a chuimsíonn na trí phríomhghné nach mór teagmháil a dhéanamh leo chun an ullmhacht fiseolaíoch is mó a bhaint amach; Scaipeadh - Pioc suas an Ráta Meitibileach, Musculature - Síneadh, Comhordú - Workout Teicniúil-sonrach. Chun athbhreithniú a dhéanamh ar níos mó cleachtaí féach Druileanna Sacair.

Airteagal Líon:
22
Druileanna Téamh Suas

Is modhanna níos cláraithe iad druileanna téimh chun ligean d’imreoirí téamh. Is féidir iad seo a dhéanamh le nó gan peil. Déanann formhór na bhfoirne druileanna téimh roimh na cluichí peile go léir mar chuid de ghnáthamh téimh iomlán na bhfoirne.

Airteagal Líon:
11
Cluichí Téamh

Is bealach éasca iad cluichí téimh chun ligean d’imreoirí téamh suas ar bhealach dinimiciúil agus sainiúil. Is féidir iad seo a ionchorprú i ngnáthaimh réamh-chluiche chun ligean d’imreoirí na gníomhaíochtaí ar leith a dhéanfaidís i gcluiche peile a dhéanamh.  

Airteagal Líon:
11
Cleachtaí Téamh

Sonraíonn an chuid seo cleachtais téimh is cluichí agus cluichí druileála le taobhanna beaga. Ba chóir go gclúdódh druileanna téimh agus cleachtaí a úsáideadh roimh chleachtais trí phríomhghné nach mór teagmháil a dhéanamh leo chun an ullmhacht fiseolaíoch is mó a bhaint amach; Scaipeadh - Pioc suas an Ráta Meitibileach, Musculature - Síneadh, Comhordú - Workout Teicniúil-sonrach. 

Airteagal Líon:
6
Druileanna Téamh

Is modhanna níos cláraithe iad druileanna téimh chun ligean d’imreoirí téamh. Is féidir iad seo a dhéanamh le nó gan peil. Déanann formhór na bhfoirne druileanna téimh roimh gach cleachtas peile mar chuid de ghnáthamh téimh iomlán na bhfoirne.

Airteagal Líon:
6