Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Siopa Puma.com

Te Suas 2 gnáthchóireáil

seisiún

Seisiún: WU.002

Aois: 9-Adlt Diansa: Meánach
Am: 5-10 mins Poist: 2,3,4,5,6
Rannpháirtithe: 4 + réimse druileáil oiliúna sacair Ceantar: 20 yds

Cuspóirí Ceachta

  1. Imreoirí a ullmhú le haghaidh cluiche trí mhéadú teocht an choirp croí.
  2. Síneann te Gníomhacha suas go dtí matáin a ullmhú le haghaidh gníomhaíochta.

Uirlisí Réamh-Cluiche

Sacar Dinimiciúla teolaí Suas

Teas suas le cleachtaí dinimiciúla le húsáid roimh oiliúint nó cluichí. Teocht an chomhlachta inmheánach a mhéadú agus an baol díobhála a laghdú. Úsáidtear freisin le haghaidh ullmhúcháin mheabhrach & fócas roimh ré ...

Hits 29 12-2015-: 17200 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Bayern München Réamh-Cluiche Te Suas

Gníomhaíocht rotha Teas Seilbh a bhaineann le himreoirí 11. Seasamh teicniúil ar leith maidir le seasamh dinimiciúil chun an ráta croí a mhéadú agus a ullmhú le haghaidh comórtais. Ba chóir é a dhéanamh tar éis teas-chaighdeán dinimiciúil ...

Hits 21 11-2014-: 18878 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Warmup Aisghabháil Chuarda

Gníomhaíocht seisiún athghiniúna nó athghiniúna le gníomhaíochtaí dinimiciúla a tógadh isteach le déine éagsúla. Síneadh aclaíochta agus dinimiciúil a bhfuil baint acu leis an ngníomhaíocht seo chun ullmhúchán fisiceach agus mheabhrach a thógáil. ...

Hits 27 01-2010-: 34029 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Siúl warmup Sacar

Gnáthchothaithe atá bunúsach i gcomhair seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna agus cuimsíonn sé teicnící ceannteidil agus eitlíochta freisin. Tógtar cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir an gnáthamh seo a leanúint le ...

Hits 27 01-2010-: 23418 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Learpholl Ceannteideal / volley warmup

Gníomhaíocht ar bun i gcluiche beag thaobh a chomhtháthaíonn teicníc agus comhoibriú ceannteideal.

Hits 26 01-2010-: 22705 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Ball Steal

Comhthiomsú le hiomaíocht do na himreoirí níos óige go sonrach. Teicnící Aclaíochta agus SAQ a bhfuil baint acu leis an ngníomhaíocht thacaíoch iomaíoch seo chun ullmhúchán fisiceach agus mheabhrach a thógáil agus obair foirne a fhorbairt.

Hits 26 01-2010-: 19994 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Chase Forásach (Agility and Quickness ...

Cluiche comhpháirteach garbh (Gan aon bhallaí). Gníomhaíocht iomaíoch a bhaineann le SAQ agus athruithe ar oiliúint treorach. ...

Hits 26 01-2010-: 19662 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Pinnie Chase Agility

Gníomhaíocht dlúth le gluaiseachtaí casing agus aclaíochta agus SAQ tógtha isteach. Bíonn imreoirí ag dul i mbun iomaíocht dian ar feadh tréimhsí gearra. ...

Hits 26 01-2010-: 13986 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Dragon Agility

Tosaíochtaí a chosaint i réimse 18yrd agus timpeall air. Ag díriú ar dheiseanna scórála sprioc agus teicnící beaga grúpa a chosaint.

Hits 26 01-2010-: 21038 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Agility Chase

Gníomhaíocht dlúth i ngrúpaí a bhfuil fócas acu ar scileanna SAQ agus ar chumarsáid agus ar iomaíocht. Is féidir le síneadh dinimiciúil a chur in iúl freisin. Moltar mar chleachtas teasctha amháin. ...

Hits 09 01-2010-: 15263 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seilbh 7vs7 le GKS

Gníomhaíocht teasbhunaithe a bhaineann leis na GKanna. Seisiún seilbh réimse 1 / 2 is féidir a dhéanamh roimh seisiún oiliúna nó cluiche. ...

Hits 09 01-2010-: 24475 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Druileáil Rialú ón aer (Bróga Capall)

Teasfhorbairt theicniúil a bhaineann le dul i gcomparáid le comhpháirtí agus an chéad teagmháil agus rialú ón aer a fhorbairt. Gníomhaíocht theicniúil ard le haghaidh peileadóirí ardleibhéil a bhfuil cumas acu peile a ghearradh ...

Hits 08 01-2010-: 18371 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Clog Luas (dribbling / Rialú)

Gníomhaíocht teasctha ag baint úsáide as dribbling mar bhunús lárnach. Is féidir gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil a chur in iúl de réir mar is gá. Ullmhaigh imreoirí le haghaidh cluiche trí theocht lárnach an chomhlachta a mhéadú. Gníomhach te suas ...

Hits 08 01-2010-: 24049 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seilbh Te suas (Áirítear GKS)

Teas suas lena n-áirítear na GKanna agus imreoirí lasmuigh. Teas suas dinimiciúil is féidir a bheith idirghnéitheach le síneadh dinimiciúil i measc babhtaí súgartha seónna. Úsáidtear de ghnáth mar oiliúint teas suas agus ní ...

Hits 08 01-2010-: 18934 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Learpholl Caith / Gabháil Te Suas

Cluiche comhpháirteach beag a úsáidtear i Learpholl ina raibh scileanna caitheamh agus ag teacht.

Hits 08 01-2010-: 21520 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Sacar Leadóg SAQ Druileanna

Leadóg sacair le cleachtaí feidhmiúla SAQ (Luas, Agility & Quickness) tógtha isteach sa chluiche. Tráchtáil comhordaithe le cleachtadh scileanna ardleibhéil is féidir a dhéanamh chomh iomaíoch mar is gá ...

Hits 08 01-2010-: 13373 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Sacar Leadóg

Cluiche oiliúna Teasctha atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Tógtar cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir gníomhaíocht a bhaineann le peile a leanúint ar an ngnáthamh seo. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil ...

Hits 29 12-2009-: 14275 Cluichí Te Suas Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Arsenal Druileáil Suas Te

Gnáthchothaithe atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Tógtar cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir gníomhaíocht a bhaineann le peile a leanúint ar an ngnáthamh seo. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil ...

Hits 29 12-2009-: 57202 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Te Suas 4 gnáthchóireáil

Gnáthchothaithe atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Tógtar cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir gníomhaíocht a bhaineann le peile a leanúint ar an ngnáthamh seo. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil ...

Hits 29 12-2009-: 30869 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Te Suas 3 gnáthchóireáil

Gnáthchothaithe atá bunúsach le haghaidh seisiúin réamh-chluiche nó réamh-oiliúna. Tógtar cleachtaí dinimiciúla isteach. Ba chóir gníomhaíocht a bhaineann le peile a leanúint ar an ngnáthamh seo. Gníomhaíochtaí síneadh dinimiciúil ...

Hits 29 12-2009-: 27951 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Te Suas 2 gnáthchóireáil

Cuairt Teas a fhéadfar a úsáid roimh seisiún cluiche nó oiliúna chun teochtaí lárnacha a thógáil agus matáin a leathnú go dinimiciúil chun ullmhú le haghaidh cleachtadh coirp. Ba chóir ...

Hits 29 12-2009-: 31688 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Te Suas 1 gnáthchóireáil

Gníomhaíocht teas dinimiciúil, lena n-áirítear roinnt cleachtais díobhála agus gníomhaíochta um ghníomhaíocht fhisiceach is féidir a dhéanamh roimh seisiún comórtais nó seisiúin oiliúna. Tá liosta de na síneadh dinimiciúil go léir ...

Hits 29 12-2009-: 51201 Te Suas Druileanna Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Léigh níos mó

Seisiúin ghaolmhara

Te-Suas TeoiriceTe-Suas Teoirice
Téann an teas ar bun roimh oiliúint nó cluiche agus fuaraithe (téamh síos) láithreach ...
Sacar Dinimiciúla teolaí SuasSacar Dinimiciúla teolaí Suas
Teas suas le cleachtaí dinimiciúla le húsáid roimh oiliúint nó cluichí. Comhlacht inmheánach a mhéadú ...
2.0 Teas Dinimiciúla2.0 Teas Dinimiciúla
Téamh ilghnéitheach le chéile le cleachtaí dinimiciúil síneadh, proprioception agus duel ...
Cuarda Gníomhachtaithe / AisghabhálaCuarda Gníomhachtaithe / Aisghabhála
Cúrsa Aisghabhála is féidir a úsáid mar chuid de sheisiún athghiniúna. Gníomhaíochtaí a chuireann chun cinn ...
Cúrsa Crossover SAQCúrsa Crossover SAQ
Drill sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Am frithghníomhaíochta a fhorbairt, scileanna mótair le haghaidh cothromaíocht ...
Gníomhachtú (Mini)Gníomhachtú (Mini)
Cleachtadh comhpháirteach agus gníomhachtaithe ag baint úsáide as trealamh bunúsach chun réamhchleachtas nó réamh-chluiche. Go príomha ...
Páirceáil Tacaíochta Lár na FeirmePáirceáil Tacaíochta Lár na Feirme
Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo a rith agus sa lárchlár forbairt a imirt amach ón aonad cosanta trí ...
Ag imirt Amach an Ar ais le neodrach Déanann iomlánaAg imirt Amach an Ar ais le neodrach Déanann iomlána
Ag cur an cleachtadh ar ais le deacracht fhorásach. Gníomhaíocht leibhéal bunúsach a thógáil ...
Ag imirt Amach an ais le Trasdula GSSAg imirt Amach an ais le Trasdula GSS
Forbairt a dhéanamh ar an gCúl i gccriosanna le hidirdul a tógadh isteach sa chleachtadh. Cruth cóiste agus ...
4vs4 (+ 3) Cluiche Idirbhliain4vs4 (+ 3) Cluiche Idirbhliain
Cleachtadh rialta idirthréimhseach a úsáidtear chun gnéithe éagsúla de spraoi a fhorbairt i dteannta. Sealbhú go príomha ...

Comhroinn seo