Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Search - Clibeanna
Cuardaigh - Ábhar
Trealamh Sacar
Siopa Puma.com

Learpholl Ceannteideal / volley warmup

seisiún

Seisiún: WU.018

Aois: 12-Adlt Diansa: Íseal
Am: 5-10 mins Poist: GACH
Rannpháirtithe: 8 + réimse druileáil oiliúna sacair Ceantar: 44x30 yds

Cuspóirí Ceachta

  1. Méadú Croí-Teochta.
  2. Obair foirne agus Tacaíochta (Seilbh).
  3. Feabhas a chur ar ceannteideal agus teicníc volleying.

Seisiúin ghaolmhara

Forluí / 1 2-Te-Suas (an Iodáil)Forluí / 1 2-Te-Suas (an Iodáil)
Ullmhaigh imreoirí le haghaidh cluiche trí theocht lárnach an chomhlachta a mhéadú i gcluiche beag thaobh ...
Cúrsa Crossover SAQCúrsa Crossover SAQ
Drill sacair SAQ a fhorbraíonn aclaíocht sa sacar. Am frithghníomhaíochta a fhorbairt, scileanna mótair le haghaidh cothromaíocht ...
Cuarda Gníomhachtaithe / AisghabhálaCuarda Gníomhachtaithe / Aisghabhála
Cúrsa Aisghabhála is féidir a úsáid mar chuid de sheisiún athghiniúna. Gníomhaíochtaí a chuireann chun cinn ...
2.0 Teas Dinimiciúla2.0 Teas Dinimiciúla
Téamh ilghnéitheach le chéile le cleachtaí dinimiciúil síneadh, proprioception agus duel ...
Gníomhachtú (Mini)Gníomhachtú (Mini)
Cleachtadh comhpháirteach agus gníomhachtaithe ag baint úsáide as trealamh bunúsach chun réamhchleachtas nó réamh-chluiche. Go príomha ...
Páirceáil Tacaíochta Lár na FeirmePáirceáil Tacaíochta Lár na Feirme
Is éard atá i gceist leis an gcleachtadh seo a rith agus sa lárchlár forbairt a imirt amach ón aonad cosanta trí ...
Sacar Dinimiciúla teolaí SuasSacar Dinimiciúla teolaí Suas
Teas suas le cleachtaí dinimiciúla le húsáid roimh oiliúint nó cluichí. Comhlacht inmheánach a mhéadú ...
Ag imirt Amach an Ar ais le neodrach Déanann iomlánaAg imirt Amach an Ar ais le neodrach Déanann iomlána
Ag cur an cleachtadh ar ais le deacracht fhorásach. Gníomhaíocht leibhéal bunúsach a thógáil ...
Ag imirt Amach an ais le Trasdula GSSAg imirt Amach an ais le Trasdula GSS
Forbairt a dhéanamh ar an gCúl i gccriosanna le hidirdul a tógadh isteach sa chleachtadh. Cruth cóiste agus ...
4vs4 (+ 3) Cluiche Idirbhliain4vs4 (+ 3) Cluiche Idirbhliain
Cleachtadh rialta idirthréimhseach a úsáidtear chun gnéithe éagsúla de spraoi a fhorbairt i dteannta. Sealbhú go príomha ...